Колагенът е основният градивен елемент за костите, сухожилията, мускулите и връзките, колагенът е особено важен за кожата.
Намира се в определени хранителни източници и се предлага под формата на добавки, колагенът неизбежно се губи с възрастта или поради генетични предразположения. Можете обаче да ускорите този дегенеративен процес със собствените си усилия.
Загар
Не излагайте кожата си на продължително излагане на слънчева светлина. Ултравиолетовите лъчи са основният фактор за стареенето и увреждането на кожата.
Пушенето
Пушенето е опасно не само за вътрешните органи, но и за кожата. Всичко се дължи на факта, че никотинът води до разрушаване на колагена.
Грешна диета
Възпалението е един от основните врагове на човешките тъкани.
Диета с високо съдържание на рафинирани захари, преработени меса и прости въглехидрати може да предизвика възпаление в тялото.
Захарта също може да влоши качеството на колагена.
стрес
Стресът засяга цялото тяло, включително кожата.
Проучванията показват, че стресът може да причини възпаление чрез намаляване на способността на тялото да произвежда колаген.
Стресът също предизвиква повишаване на хормона кортизол, който намалява производството на колаген.