Заседналият живот провокира подуване на краката, а поради карантината във връзка с COVID-19 седим все повече. Ето някои домашни средства за борба с този проблем.
Каменна сол. Щипка сол прави истински чудеса с краката, като ги облекчава от болки и отоци. Потопете краката си в купа с топла вода и добавете към нея малко каменна сол. Има противовъзпалителни свойства, така че течността има омекотяващ ефект. Но не използвайте гореща вода, която увеличава подуването. Правете бани на краката два пъти на ден, докато подуването изчезне.
Етерично масло от грейпфрут. Това етерично масло е чудесно за облекчаване на болка и подуване, тъй като има антиоксидантни свойства. Маслото също има противовъзпалителен ефект и действа върху тялото като диуретик, което ви позволява да намалите възпалението. Добавете няколко капки етерично масло от грейпфрут във вана с топла вода и легнете, за да се отпуснете.
Правилно положение на краката. За да намалите подуването на краката, когато седите, е по-добре да ги повдигнете и да ги поставите на някакъв стол или друга повдигната повърхност. Правете това няколко пъти на ден, за да намалите количеството кръв, нахлуваща в краката ви. През нощта спуснете краката си върху специална възглавница, така че да са на някаква височина спрямо останалата част от тялото.
дини. Пресните дини помагат за намаляване на подуването на краката, тъй като са 92% вода. Това са естествени диуретици, които изхвърлят излишната течност в тялото. Дините се консумират най-добре в горещо време.
Семена от кориандър. Тези семена също имат естествени противовъзпалителни ефекти, което ги прави популярно лекарство в Аюрведа за подуване и крака. Добавете две до три чаени лъжички семена от кориандър към чаша вода, сварете я, прецедете през марля, оставете да изстине и консумирайте два пъти на ден за желаните резултати, според The Health Site. (ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ)