Пиенето на мляко често се свързва с влошаване на състоянието на кожата, появата на акне и други възпалителни явления – но дали наистина е така? Дерматовенерологът, козметолог Дария Цешинская говори за ефекта на млякото върху кожата.
Според експерта теорията за опасността от млякото за кожата наистина е много популярна. Въпреки това сред лекарите няма единна позиция по този въпрос, отбеляза Цешинская.
Тя каза, че учените говорят за възможна връзка между консумацията на млечни продукти и активирането на акне – те го обясняват с факта, че „млякото“ може да провокира значителен инсулинов отговор и повишаване на IGF-1 (инсулиноподобен растеж фактор 1), допринасящ за възпаление на кожата. Въпреки това, казва експертът, повечето изследвания на този проблем са наблюдения и не може да се разчита напълно на тяхната информация.
Цешинская добави, че има научни доказателства, че обезмасленото мляко има особено негативен ефект върху кожата, докато ферментиралите млечни продукти (сирена, кисели млека) не водят до обриви. Но все пак е проблематично да се оцени ефектът на конкретни продукти върху състоянието на кожата, тъй като е трудно да се отдели ефектът им от ефекта на други диетични компоненти на диетата, каза експертът.
За хората, които искат да проверят дали млякото има негативен ефект върху кожата им, специалистът съветва да изключат всякакви млечни продукти от диетата за 3-4 седмици и да оценят резултата.
По-рано порталът News-Air.com писа за това как студената вода в жегата може да навреди на здравето.