Когато мислим за начини да се отървем от двойната брадичка, мислим за диета и упражнения. Има няколко други, не съвсем обичайни, но доказани метода.
Жвачка. Докато дъвчете, разгъвайте лицевите си мускули от време на време, за да ги поддържате тонизирани и стегнете кожата около челюстите. Дъвката без захар може да бъде добро упражнение за лицевите мускули. Освен това понякога ви позволява да контролирате апетита си и по този начин да насърчите загубата на тегло.
Етерични масла. Масажирайте редовно брадичката си с етерични масла, за да подобрите кръвообращението и да се отървете от излишните мазнини. Можете да използвате масло от витамин Е, зехтин, бадемово масло, кокосово масло или масло от пшеничен зародиш. Масажирайте зоната отдолу нагоре за 5-10 минути два до три пъти на ден. Маслата спомагат и за подхранване, стягане на кожата и повишаване на нейната еластичност.
Правилна стойка. Дръжте гърба си изправен и главата си възможно най-високо, когато стоите, ходите или седите. Понякога можете да повдигнете брадичката си малко по-високо от обикновено.
Патешки устни. Нацупените устни на селфитата са неприятни от известно време. Но тази практика служи като тренировка за лицевите мускули и помага да се отървете от мазнините в областта на брадичката.
Още вода. Внезапното наддаване на тегло или затлъстяването може да причини допълнителна брадичка. Пиенето на вода преди хранене ще ви помогне да отслабнете. Премахва излишните мазнини от тялото. Но обикновеното пиене на вода е малко вероятно да доведе до значителна загуба на тегло. Ограничаването на калориите и упражненията са най-добрият начин за контролиране на наддаването на тегло, пише The Health Site. (ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ)