Суперхраните, които подмладяват кожата, са определени хранителни вещества. Ако искате да постигнете ефект против стареене, предпазвайте кожата от възпаления, подхранвайте я отвътре, посочва сайтът за здраве.
Антиоксидантен сок. Пригответе композиция от спанак, зеле, грозде, ябълка и портокал. Такъв коктейл има достатъчно антиоксиданти, за да помогне за намаляване на увреждането на клетките от свободните радикали, причинено от замърсен въздух, стрес, слънце и лоша храна.
Почистващ сок. Приготвя се от моркови, ябълка и джинджифил. Богати на витамин А, морковите са суперхрана за защита на кожата ви от слънчевите лъчи. Ябълките помагат на черния дроб да изведе токсините от тялото, което също има благоприятен ефект върху състоянието на кожата. Джинджифилът съдържа хром, магнезий и цинк, които подобряват притока на кръв.
Протеиново смути. Рецепта: Бадемово и оризово мляко, натурално кисело мляко, боровинки, малини, банан и малко протеин на прах се смесват в миксер. Протеиновото смути помага на мускулите, кожата и другите тъкани да се възстановят чрез подобряване на транспорта на кислород.
По-рано порталът News-Air.com писа за това какви характеристики на външния вид могат да показват заболяване или нараняване.