Феноменът косопад може да има различни причини, една от тях е обичайното хранене: някои храни могат да ускорят процеса на косопад. Специалист от Обединеното кралство, консултант дерматолог в известното медицинско заведение London Bridge Hospital, д-р Шарън Уонг, сподели предупреждение за това.
Причината за косопада може да са определени храни, които се консумират ежедневно, смята експертът. Според него проблемът може да бъде причинен от богати източници на бързи въглехидрати, продукти на дълбока преработка.
Той обясни, че продуктите в категорията „рафинирани или прости въглехидрати“ включват разнообразие от захари и рафинирани зърнени храни, които са лишени от трици и фибри. Те включват бял хляб, тесто за пица, паста, сладкиши, бяло брашно, бял ориз, сладки десерти и много зърнени закуски. Постоянното им присъствие в диетата може да направи космите много по-редки, подчертава лекарят.
В допълнение, състоянието на косата се влошава значително, ако в диетата на човек липсват сложни или бавни въглехидрати. Лекарят обяснява: необходимо е много голямо количество енергия, за да се поддържа клетъчният обмен на космените фоликули. Най-добрият начин да го осигурите на тялото е да консумирате храни, богати на фибри – те се усвояват дълго време и поддържат оптимално стабилно енергийно ниво.
Освен това, казва д-р Уонг, хората, които забелязват повишен косопад, трябва да преразгледат диетата си за протеини.
Лекарят твърди, че незаменимите аминокиселини (хистидин, изолевцин, левцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан, валин) могат да бъдат получени само с храна. Необходимо е да се яде месо, яйца, тофу, соя, елда, киноа (киноа), млечни продукти, това помага да се поддържа плътността и здравината на косата.
По-рано порталът News-Air.com писа за най-ефективните продукти срещу косопад.