Както съобщава News-Air.com, продуктите, които са спечелили репутацията на „убийци на бръчки“, предпазват клетките от вредни въздействия, поддържат кожата гладка и еластична възможно най-дълго. Тези, които искат да изглеждат по-млади след 40 с помощта на природни средства, определено трябва да включат в диетата си следните храни, богати на антиоксиданти.
Доматена паста. В допълнение към други полезни вещества, той съдържа веществото ликопен. Според проучвания редовният му прием допринася за видимо по-малко бръчки.
Ленено масло. Убиецът на бръчки след 40 години, този продукт прави високото съдържание на ценни омега-3 полиненаситени мастни киселини. Съставът на маслото за две трети се състои от тях.
Цели зърна. Те съдържат едновременно няколко важни хранителни вещества против стареене: диетични фибри, витамин Е, цинк, селен, фитохимикали.
български пипер. Богат на витамин С, бета-каротин, фибри – перфектният комплект, който помага да се забави появата на дълбоки бръчки след 40-годишна възраст.
Бобови растения. Един от най-добрите за предотвратяване на бързото стареене на кожата. Те доставят на тялото не само фибри, но и още повече селен.
Шипка. Принадлежи към продуктите, които убиват бръчките, поради изключително голямото количество витамин С. Плодовете му предпазват оптимално телесните клетки от възрастово разграждане.
Облепиха. Богато на витамин С, зрънцето помага да се избегне ранното стареене на кожата, като укрепва нейната клетъчна структура.
Орехи. Цинкът е ефективно средство против бръчки. Ядките съдържат много от този микроелемент, който също е пълен със селен и ненаситени мастни киселини. Тези вещества помагат да изглеждате по-млади, предпазвайки структурата на кожата от характерни промени, свързани с възрастта.
Сирене. Продуктът е богат на цинк, а при умерена консумация се превръща и в убиец на бръчки.
Морков. Незаменим за тези, които искат да изглеждат по-млади след 40 години. Кореноплодът е пълен с каротин (както всички жълти, оранжеви, червени, тъмнозелени плодове и зеленчуци). Способността на този компонент да устои на появата на изразени бръчки е многократно потвърдена от експерименти.
По-рано порталът News-Air.com писа защо трябва да консумирате продукти с биотин ежедневно.