Нокътната плочка е отражение на вътрешното състояние на човек. По начина, по който изглеждат ноктите, можете да разберете какво не е наред със здравето. Много често хората се сблъскват с такъв проблем като чупливи нокти. Ето защо е важно да знаете защо ноктите се чупят. Повече за това – в материала News-Air.com.
Здрави нокти – какви са те?
Как трябва да изглеждат ноктите, ако човек е напълно здрав? По структура те са равномерни, гладки, розовеещи, с лек блясък. В основата на нокътната плочка е аминокиселината кератин, която е комбинирана със специални серни съединения. Благодарение на това ноктите стават плътни, издръжливи. И са гъвкави заради слоя мазнини и вода.
Причини за чупливост на ноктите
На първо място, това се дължи на недостиг на витамини, сяра, мазнини и вода. Човек се нуждае от балансирана диета, за да премахне този проблем. Задължителни витамини за здравето на ноктите са D, A, E, B5, както и силиций и калций. За да укрепите ноктите, трябва да ядете повече риба, ядки, млечни продукти, сушени плодове, моркови. Препоръчително е да приемате допълнителни витаминни комплекси само след преглед и по лекарско предписание. Често поради неконтролирано приемане на лекарства са възможни предозировки. Също така е необходимо да се спазва водният режим, да се овлажнява помещението.
Друга причина, поради която ноктите се чупят, могат да бъдат външни фактори. Има се предвид въздействието върху тях на различни химикали – прах за пране, перилни препарати. Можете да защитите ръцете си от негативното влияние на факторите на околната среда с помощта на ръкавици. Дори течащата вода може да не доведе до най-добър ефект. Ето защо, след като измиете ръцете си, нанесете върху тях овлажняващ крем.
Механичните повреди са друг фактор, който води до счупване на ноктите. Колкото по-голямо е натоварването върху тях, толкова по-лошо е състоянието им. Ето защо не се препоръчва да отглеждате твърде дълги нокти, докато непрекъснато работите на компютъра, използвайте защитни ръкавици, премахвайте гел лака само със специалист, не отваряйте бутилки, буркани и други контейнери с ноктите си, не чупете нищо с тях.
И накрая, може да не пилите правилно ноктите си, да ги скъсявате. Не е необходимо да правите това с метална пила за нокти, защото това е изпълнено с разслояване, чупливост. По-добре е да използвате керамика или стъкло. И дори при твърде тънки нокътни плочи, абразивът трябва да е много фин. Частиците от пилинг не трябва да са настъргани и откъснати. По-добре е внимателно да ги отрежете, но не изтънявайте нокътната плочка още повече.