През четвъртото десетилетие кожата изисква специални грижи, особено ако искате да удължите младостта си. И основният акцент трябва да бъде върху хидратацията.
Не забравяйте да нанесете овлажнители и маски върху кожата си, за да я поддържате еластична. При адекватно ниво на хидратация на кожните клетки се предотвратява прекомерното производство на себум, което причинява акне и други възпалителни процеси. Използвайте продукти с активни съставки като ретиноиди, хиалуронова и гликолова киселина, витамин С и коензим Q10, пептиди, екстракти от чай, екстракти от гроздови семена и ниацинамид. Всички те допринасят за производството на колаген и възстановяват увредените кожни клетки.
Също така е необходимо редовно да се ексфолира поне два пъти седмично. Те помагат да се премахнат мъртвите кожни клетки и да се изложат здравите и новите под тях. Озарява лицето и намалява тежестта на акнето. Отървете се от мъртвите кожни клетки чрез ексфолиация, насърчава естествения процес на регенерация. В слънчеви дни никога не пропускайте слънцезащитния крем. UV лъчите ускоряват стареенето, като увреждат кожата, причиняват възрастови петна и увеличават производството на себум. Слънцезащитните продукти са от съществено значение, за да ни предпазят от преждевременно стареене.
Хранете се балансирано, за да се предпазите от въздействието на свободните радикали. Ограничете пържените храни, белия хляб, кофеина, захарта и алкохола. Не забравяйте да почистите напълно кожата си от грима преди лягане, използвайте препарати за премахване на грим на водна основа за мазна и склонна към акне кожа и такива на маслена основа за суха кожа. Не пропускайте да приемате хранителни добавки с омега-3 мастни киселини, цинк, рибено масло, витамини В6, С и Е, не забравяйте и за физическата активност, пише The Health Site. (ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ)