Тези, които винаги имат перфектна кожа, особено краката, могат само да завиждат. В името на красотата на петите някой трябва постоянно да посещава майстора на педикюра и да разтрива краката с пемза. В крайна сметка те се сблъскват с грапавост на кожата на краката поради различни причини. Това състояние се нарича хиперкератоза. Как да се справим с това, особено в зимни условия, когато постоянно ходите в топли чорапи и краката ви се потят? Разказваме в нашия материал.
Съвет 1: разберете причините за хиперкератозата
Кожата на петите загрубява по две причини: механична и вторична. Първият включва носенето на неудобни обувки, силно натоварване на краката, наднормено тегло, деформация на краката. А второто е свързано с някои проблеми с вътрешните органи. Често се свързва с неизправности на ендокринната, имунната, сърдечно-съдовата система. Затова е важно да се свържете със специалист за съвет и евентуално преглед. Ако говорим за първия тип причини, тогава трябва да го предотвратите: например сменете токчетата си с удобни балетки или маратонки.
Съвет 2: избягвайте излагането на слънце
Човек е неблагоприятно засегнат от голямо количество слънчево изгаряне и излагане на ултравиолетови лъчи. Това води до суха кожа, особено ако лицето вече има суха кожа. Без слънчеви бани, да не говорим за солариум. Това ще помогне да се избегне включването на груба кожа на петите. През зимата, с липса на витамини, е по-добре да се откажете от такава грижа като цяло.
Съвет 3: Използвайте овлажнители
Козметиката трябва да е с максимална хидратация. Вътре трябва да има урея и хиалуронова киселина, за да се грижи правилно за краката през зимата. Съставките са отлични овлажнители, които ще помогнат за избягване на хиперкератоза. Въпреки това, не трябва да използвате хиалуронова киселина при наличие на диабет или патологии на щитовидната жлеза.
Съвет 4: Ексфолирайте редовно
Скрабовете и киселинните пилинги са важни за краката, ако няма противопоказания. При хиперкератоза това е изключително необходимо. Можете също така да използвате чорапи за педикюр, които съдържат млечна киселина, която дава пилинг ефект, премахвайки роговия слой.
Съвет 5: Използвайте натурални масла
Сухата кожа на петите няма да ви притеснява нито през зимата, нито през лятото, нито по всяко друго време на годината, ако използвате продукти с натурални масла. Маслата от гроздови семки, кайсия, пшеничен зародиш работят идеално. Те ще имат и дезодориращ ефект, освен чудесно овлажняване.
Съвет 6: Масаж
Можете да се свържете със специалист или да направите самомасаж. Благодарение на него кожата ще се възстанови по-добре. Тук можете да комбинирате този метод с предишния. Масажните действия с масло от водорасли ще работят най-добре.
Съвет 7: Променете диетата си
Много зависи от храненето, включително състоянието на кожата на краката. Диетата трябва да включва зеленчуци, ядки, плодове, зеленчуци, много зеленчуци. Разнообразното и балансирано меню ще насити тялото с полезни микроелементи и витамини, което ще повлияе положително на състоянието на кожата. Омега-3 киселините също ще помогнат за възстановяване на красотата на кожата. Ето защо не пренебрегвайте такива добавки към основната диета.