Бившият американски президент спи не повече от 5 часа на ден. Но учените твърдят, че подобен режим повишава риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 и сенилна деменция с 20%.
Много исторически личности като Доналд Тръмп или Маргарет Тачър прекарват не повече от 4-5 часа сън всеки ден. Това обаче е изключително опасно за здравето на по-голямата част от хората, установиха изследователи от Лондонския университетски колеж. Те са проследили 7864 души на възраст от 50 до 70 години. Всеки съобщава колко време е прекарал в сън.
Периодът на наблюдение обхваща 25 години. Изследователите се интересуват дали участниците са развили някое от 13-те най-чести хронични заболявания, включително диабет тип 2, коронарна болест на сърцето и деменция. Установено е, че хората над 50 години, които спят по 5 часа на ден, са с 20% по-склонни да развият едно от тези 13 заболявания.
В същото време те също имат повишен риск от развитие на две или повече заболявания наведнъж от тази тъжна оценка. Това означава, че лишаването от сън е свързано не само със заболявания в напреднала възраст, но и с различни заболявания, които, действайки заедно, изключително увеличават риска от увреждане и преждевременна смърт. (ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ)