Високото кръвно налягане обикновено няма очевидни симптоми, така че много хора не знаят за него. Проучване, публикувано в Express, отбелязва, че обонянието може да даде сигнали за проблеми.
Високото кръвно налягане е състояние, при което стените на кръвоносните съдове се разширяват, което затруднява работата на сърцето, като по този начин увеличава риска от сърдечни заболявания.
Хипертонията намалява защитната функция на организма: броят на левкоцитите в кръвта намалява. Човек става по-уязвим към различни заболявания.
Опасността е, че обикновено това състояние не се проявява външно. Единственият начин да проверите кръвното си налягане е да го измерите.
Учените извършиха диагностика, в която участваха 5190 възрастни доброволци, които не страдаха от хипертония. Целта на изследването е да се установи дали хората с изкривено възприятие за вкус и обоняние са имали повишено кръвно налягане в продължение на две години в сравнение с тези, които не са имали тези промени. Учените искаха да проверят дали има модел между тези фактори.
Резултатите от проучването показват, че хората с изкривено възприятие за вкус и обоняние изпитват повишаване на кръвното налягане по-често, отколкото хората без такива.
Хипертонията може да доведе до инфаркт, съдова деменция, зрителни увреждания, усложнения при бременност и аортна аневризма.
Начини за понижаване на високо кръвно налягане:
-
Откажете пушенето
- Намалете консумацията на алкохол
-
Намали стреса
Физическата активност е ключов фактор за понижаване на кръвното налягане. Редовните упражнения ще направят сърцето по-силно, което насърчава здравословното кръвообращение.
Възрастните трябва да имат поне 150 минути аеробна активност на седмица, според проучване. Аеробна активност може да се счита за всяка физическа активност, която увеличава сърдечната честота и честотата на дишане. Например танци, колоездене, ски или плуване.
Правилното хранене може значително да намали риска от заболяване. Диетата ви трябва да включва картофи, риба, черен шоколад, ориз, бадеми. Храни като кафе, тлъсти меса, сладкиши и сол е добре да се избягват.
Голямата опасност е, че продължителността на живота на човек, страдащ от високо кръвно налягане, намалява, така че е много важно да се диагностицира и да започне лечение навреме.
Токсикологът Кутушов: Вашето здраве може да бъде изложено на риск, ако изберете грешен тиган и тиган.
Ако ви сърбят ръцете или краката в определени часове на деня, това може да означава мастно чернодробно заболяване.
Онкологът Назлиев разказа кой прах за пране може да причини рак на кожата.