Експертите не смятат за необходимо да се дава хормонът мелатонин на деца, които проявяват неспокойно поведение. Броят на детските отравяния, дължащи се на това лекарство, се е увеличил 6 пъти през последното десетилетие.
Все повече родители се стремят да успокоят децата си с добавки с мелатонин. Експертите казват, че няма научни доказателства, че тези продукти без рецепта могат да помогнат на децата да заспят, а много продукти с мелатонин съдържат неизвестно какво. Броят на хоспитализираните деца след използване на мелатонин се е увеличил 6 пъти през последните 10 години, тъй като популярността му също е нараснала.
Приемането на твърде много мелатонин може да доведе до повръщане, диария и дори гърчове, особено при малки деца, които имат ниска поносимост. Телата ни естествено произвеждат този хормон, за да предизвикат сън, и той помага за регулирането на циркадните ритми, които контролират циклите на сън и събуждане. Добавките с мелатонин подобряват качеството на съня, когато циркадните ритми са нарушени поради определени житейски обстоятелства като работа през нощта и забавяне на часовия пояс.
Въпреки това, според Американската академия по медицина на съня, тези добавки се класифицират като хранителни добавки, което предполага много по-малко контрол. Техните дози и съставки са разнородни, по-голямата част от етикетите подвеждат купувачите. Все по-често тези добавки се предлагат в дъвчащи форми със сладки вкусове като плодове, което ги прави привлекателни за децата. (ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ)