Хората, които предпочитат да стоят до късно, имат повишен риск от развитие на диабет тип 2. Това заключение направиха изследователи от университета Рутгерс в Ню Джърси.
Проучване на американски учени показа, че навикът да си лягаме късно допринася за натрупването на излишни мазнини в тялото. А наднорменото тегло и затлъстяването са основните рискови фактори за развитие на диабет тип 2, наред с ниската физическа активност. Доказано е, че т. нар. „сови“ имат повишен риск от метаболитни нарушения именно поради влиянието на ненормалния график на съня върху метаболитните процеси.
Но хората от категорията на „ранобудните“, които се събуждат по-рано, са по-склонни да използват мастните резерви като източник на налична енергия по време на определени натоварвания през деня и дори почивка. В резултат на това мазнините в тялото се натрупват по-малко интензивно и това намалява вероятността от диабет.
Това изследване е още едно потвърждение за връзката между ежедневието на човек и риска от диабет. По-рано тази година учени от Северозападния университет показаха, че наличието на светлини в спалнята по време на сън увеличава риска от диабет тип 2, който засяга около 10% от населението само в САЩ. (ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ)