Възможно е да се спасят животите на 10 000 до 80 000 души с много просто решение, казаха учени от университета Грифит в Австралия и Оксфордския университет във Великобритания.
Според тяхното съвместно проучване, публикувано в British Medical Journal Open, намаляването на приема на сол е най-добрият начин за предотвратяване на високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания.
Чрез намаляване на количеството сол можете също да намалите налягането, което ще доведе до подобряване на състоянието на сърцето и кръвоносните съдове. Такова просто решение ще помогне за предотвратяване на десетки хиляди смъртни случаи, свързани с нарушаване на сърцето и кръвоносните съдове.
Яденето на твърде много сол е един от най-често срещаните рискови фактори, когато става въпрос за високо кръвно налягане.
Почти всеки трети жител на развитите страни страда от съпътстващи заболявания, причинени от прекомерния прием на сол, твърдят експерти.
Благодарение на нормализирането на приема на сол в организма, метаболизмът и функционирането на вътрешните органи се подобряват. Излишната сол оставя, помага да се отървете от отока.
Как да заменим солта в храната
- морско зеле
- Чесън
- соев сос (натурален)
- лимонов сок
- сушени зеленчуци
- Зелено и лук
- хрян
- джинджифил
- Оцет.
Силното желание за солени храни може да се дължи на заболяване на щитовидната жлеза, бъбреците или пикочната система.
Симптоми на хипертония:
- Шум в ушите
- Летящи „мухи“ и пелена пред очите
- Обща слабост
- Нарушение на съня
- замаяност
- Усещане за тежест в главата
- Силен сърдечен ритъм.
Синдром на поликистозни яйчници: Ранен признак може да се види на лицето.