Депресията съществува толкова дълго, колкото и хората. През годините става все по-разпознаваемо като диагностицирано заболяване, от което страдат много хора.
Често имаме очаквания, когато мислим за депресия, свързваме я с резултата от травматично събитие или реакция на нещо тъжно в живота ни, но това е по-сложно от това.
Ето 8 информативни факта, които ще ви помогнат да разберете какво е депресия.
Има 9 често срещани форми на депресия.
Може да мислите, че има една форма на депресия, но има много различни видове, които са причинени от различни елементи. Има 9 общи форми.
Клиничната депресия е най-често срещаната и това е мястото, където лекарят ви е диагностицирал депресия.
Депресивен епизод е, когато лекар ви диагностицира с клинична депресия и те решават дали преминавате през леки, умерени или тежки епизоди.
Повтарящо се депресивно разстройство е, когато сте били диагностицирани повече от 2 пъти с депресия.
Друг вид депресия е реактивната депресия; това е причинено от травматични или стресиращи житейски събития, като загуба на член на семейството или финансови проблеми.
Дистимията, известна още като хронична депресия или персистираща депресия, е когато изпитвате непрекъсната лека депресия в продължение на повече от 2 години.
Маниакалната депресия, която също е известна като биполярно разстройство, не е форма на депресия сама по себе си, но хората, които страдат от биполярно разстройство, ще изпитат тежки депресивни епизоди.
Някои хора са диагностицирани с психотична депресия, това е, когато някой преживява тежък депресивен епизод и има халюцинации или е заблуден. Това е известно още като психоза.
Някои жени ще изпитат пренатална или следродилна депресия, когато имат дете. Пренаталната депресия се преживява по време на бременността от майката, а постнаталната депресия се преживява след раждането и може да засегне както майката, така и бащата на новороденото.
По-често срещана форма на депресия е сезонното афективно разстройство, известно като ЕАД. Това е резултат от промяната на времето и климата около вас.
1 от 10 души ще изпита депресия.
Депресията може да бъде изпитана на всяка възраст и от всеки. Статистиката сочи, че 1 на 10 от нас ще го изпита през живота си.
През 2016 г. Националният институт за психично здраве изчисли, че 16,2 милиона възрастни в САЩ са преживели поне един голям депресивен епизод през тази година.
Световната здравна организация (СЗО) изчислява, че в света има повече от 300 милиона души, страдащи от депресия.
Малко над 4% от световното население е диагностицирано с клинична депресия.
Не винаги има очевидна причина да сте депресирани.
Въпреки че фактори от живота, като травма, загуба на любим човек или тревожност, могат да бъдат очевидни причини за депресия, понякога няма очевидна причина.
Понякога хората могат да бъдат изключително щастливи в живота, като всичко върви по план и изведнъж се сблъскват с депресия.
Това може да бъде причинено от хормоните и химикалите в мозъка ни, които могат да бъдат трудни за приемане или обяснение, когато чувстваме, че трябва да имаме причина за това как се чувстваме.
Има над 15 симптома на депресия.
Много хора свързват депресията с тъжността, но това са много симптоми. Повечето от нас ще изпитат тъга в даден момент от живота си, тъй като това е естествена реакция на негативна ситуация.
Въпреки това, депресията е заболяване и има много повече симптоми от просто чувство на тъга.
Депресията може да причини някой от следните симптоми; чувство на тревожност, раздразнителност, неспокойствие, тъга, чувство на празнота.
Някои хора ще изпитат ниска енергия или загуба на интерес към нещата, които някога са обичали.
Друг набор от симптоми е свързан с диетата, някои хора ще изпитат загуба на апетит или ще отидат по друг начин и ще се хранят комфортно, което може да доведе до наддаване на тегло.
Освен промените в апетита, често се срещат проблеми със съня.
Може да има и физически симптоми, както и емоционални, те могат да включват главоболие, болки в тялото и болки, както и проблеми с храносмилането.
Не всеки има достъп до помощ.
Много хора вярват, че можете просто да го преодолеете, но това е истинска болест, която се нуждае от лечение.
През 2014 г. СЗО установи, че почти половината от световното население не е имало достъп до психиатър.
В тези страни средно над 100 000 пациенти се падат на 1 психиатър.
САЩ и Канада имат около 13 психиатри на 100 000 души.
В Европа средното е между 20-40 психиатри на 100 000 души.
Невротрансмитерите могат да причинят депресия.
Невротрансмитерите са важни за регулирането на настроението в мозъка.
Серотонинът и допаминът са двата основни невротрансмитера, които могат да причинят депресия, ако са дисбалансирани.
Серотонинът е химикалът за „чувство на добро“ в мозъка ни и играе роля в нашето благосъстояние, а допаминът помага за регулирането на емоциите, паметта, мисленето и мотивацията.
Учените все още се опитват да открият какво причинява тези невротрансмитери да станат дисбалансирани.
Депресията може да се развие от 3-годишна възраст!
Фондацията „Мозък и поведение“ установи, че деца на 3-годишна възраст са били диагностицирани с ранна депресия.
Проучване на д-р Луби от Катедрата по психиатрия към Медицинския факултет на Вашингтонския университет установи, че след като детето навърши 3 години, то е развило адекватно ниво на комуникационни умения, социално и емоционално поведение, така че е по-лесно да се идентифицират симптомите и диагностициране на депресия.
Преди 3-годишна възраст е трудно да се дефинират действия, които биха могли да бъдат свързани със симптоми на депресия, така че никой не е бил диагностициран с депресия под 3-годишна възраст.
Следователно не е известно дали можете да развиете депресия в по-млада възраст.
САЩ са третата най-депресивна страна в света.
По целия свят има милиони случаи на депресия и може да си помислите, че развиващите се страни може би страдат от най-голяма депресия, тъй като те имат повече причини да се тревожат.
Но това не винаги е така. Проучване на СЗО показва, че САЩ са трети в списъка на 10-те най-депресивни страни.
Китай е първи в списъка, а Индия – втора.
Предполагаема причина за това може да е липсата на достъп до услуги за психично здраве в тези три водещи държави.
Въпреки че системите може да са налице, те често са недостъпни или недостъпни за всички, така че хората остават недиагностицирани или нелекувани.
След като знаете повече за депресията, нейните причини и последици, защо не се свържете с приятел, за да проверите дали е добре?
Някои от най-близките ви приятели или роднини може да страдат и да не знаят, че изпитват депресия.
Може да е трудна тема за разговор, но колкото повече се подкрепяме и обучаваме взаимно, толкова повече хора можем да помогнем.