Първата страна въведе лятното часово време преди около век и оттогава това се превърна в ежегоден ритуал.
Но защо нулираме часовниците си два пъти всяка година?
Продължете да четете, ако ви се иска да разберете причината зад тази политика за времето. Предстои да се потопим дълбоко в историята на лятното часово време, защо го спазваме и дори защо популярността му намаля напоследък.
Какво е лятно часово време?
Лятното часово време (DST) е традицията за връщане на часовниците с един час назад през топлите сезони на годината. Обикновено започва през пролетта, но точните дати варират в различните региони.
Например Съединените щати официално влизат в лятно часово време на втората неделя на март. Когато лятното време приключи през есента, стандартното време се връща.
Бенджамин Франклин беше първият, който обсъди как дневната светлина се променя със сезоните. Въпреки това, той го споменава само в безгрижно есе през 1784 г., предполагайки, че хората се събуждат със Слънцето.
През 1895 г. новозеландският ентомолог Джордж Хъдсън се оплаква, че няма достатъчно дневна светлина, за да работи през пролетта. Той предложи двучасова смяна, за да има повече време за работа.
Около десетилетие по-късно някой реши да вземе сериозно движението за сезонна смяна на времето.
Това е англичанинът Уилям Уилет, който през 1907 г. провежда кампания часовниците да бъдат настроени с 80 минути напред през април. Но вместо внезапна промяна, той предложи постепенно движение в 4 стъпки. Въпреки всичките му усилия, предложените от него промени не бяха приети.
Германия официално стана първата страна, която въведе лятното часово време през 1916 г. Това беше, за да им помогне да пестят енергия по време на Първата световна война.
Каква е целта на лятното часово време?
Наклонът на Земята означава, че получаваме повече часове слънчева светлина през лятото и по-малко през зимата. Лятното часово време ни помага да се възползваме от тази допълнителна вечерна дневна светлина.
Когато лятното часово време беше въведено за първи път, въглищните лампи осветяваха града. Тази промяна на времето намали изразходваната енергия за осветяване на града, тъй като имаше един час по-малко за изгаряне на лампите.
Същото важи и днес. Лятното часово време, което настъпва през по-топлите месеци, принуждава хората да разчитат по-малко на електричество за осветление.
Вместо това те могат просто да осветяват домовете си с естествена слънчева светлина за допълнителен час.
Друг начин да преместим часовниците си напред е, че хората прекарват повече време на открито при приятно време.
Следователно те използват по-малко енергия за захранване на електрически уреди.
Как лятното часово време влияе на вашето здраве?
Забелязвали ли сте някога как всички стават толкова уморени и сънливи, когато започне лятното часово време?
Губим около час сън, когато сменяме часовниците си през пролетта и лятото. Това нарушава нашия график на съня и циркадния ритъм и повишава нивата ни на стрес.
За съжаление, DST може да има по-сериозни последици за здравето като смущения в настроението, инфаркти и инсулти.
Освен това хората, които вече са уморени от недоспиване, са по-склонни да правят грешки при работа с тежки машини. Не е изненадващо, че това води до увеличаване на пътнотранспортните произшествия.
Точно когато най-накрая свикнете с промяната на часовото време, лятното часово време приключва през ноември, което отново нарушава режима ви на сън. Според изследователите тази втора промяна на времето е свързана с повишени депресивни епизоди и други психични състояния.
За да се отървете от умората от DST, експертите излязоха с няколко съвета. Първо, обмислете постепенно да променяте графика си за сън с наближаването на времето. Опитайте да си легнете няколко минути по-рано, за да улесните смяната на часа.
Като алтернатива можете да не правите нищо и да се опитате да се придържате към старата си рутина за сън. Намаляването на разрушителите на съня като кофеин, алкохол, упражнения и екрани преди лягане също ще ви помогне да спите спокойно.
Всички ли спазват лятното часово време?
Повечето страни не спазват лятното часово време и повечето от тези, които го правят, са в Европа, но има и изключения. Европейските държави, които пропускат лятното часово време, включват Беларус, Исландия, Грузия и Русия.
Дори в нации, които използват DST, то може да бъде ограничено до определени региони. Например, почти всеки щат в САЩ следва лятното часово време, с изключение на Хаваите и някои части на Аризона.
Държавите около екватора също обикновено не спазват лятно часово време, тъй като светлата част на деня не варира достатъчно, за да е практично.
Интересното е, че движението срещу лятното часово време набра скорост през последните години. Повечето хора го виждат като ненужно неудобство, което предизвиква объркване.
С течение на времето все повече страни изоставиха лятното часово време. През 2015 г. 79 държави нулираха часовниците си всяка година, но броят им спадна до 71 през 2024 г.
Така че защо имаме лятно часово време? Е, ако все още не сте го разбрали, отговорът е в името – то ни позволява да използваме по-добре тези дълги, слънчеви летни дни!
Въпреки предполагаемите предимства на лятното часово време обаче, тази политика може да не е всичко, за което се смята.
Объркването около правилните часове, както и умората и потенциалните здравословни проблеми, които причинява, затруднява виждането на положителните страни.
Тъй като все повече хора изразяват недоволството си от тази промяна на времето, много нации избират да я изоставят. Ако имахте избор, бихте ли предпочели да запазите лятното часово време или не?