Свръхпреработените храни съдържат "консерванти, емулгатори, подсладители и изкуствени аромати" и са склонни да имат "дълъг срок на годност", включително бял хляб, зърнени закуски и...
Умората ограничава производителността. Въпреки че симптомът е широко разпространен, има малко ефективни лекарства за него.Но защо сме толкова уморени? Умората е един...
Изследванията показват, че наистина има по-добро време за упражнения, ако искате да намалите кръвната си захар.Те оцениха дали физическата активност в определени часове от...
Яденето на тези храни вечер ускорява метаболизма на мазнините, насърчава изграждането на мускулите и подобрява съня.Най-добрите ястия вечер"Тофу и постно месо съдържат висококачествени протеини,...
