Етикет: Альохина
Здраве
Д-р Тихомирова: маргаринът намалява когнитивните функции, д-р Альохина назова продукти, които "подхранвам" твоят мозък
На първо място, честата консумация на алкохол в големи количества има отрицателен ефект върху мозъка и когнитивните функции на човек. Това каза пред...
Здраве
Невролог Альохина: вдишването на тези етерични масла през нощта подобрява паметта и здравето на мозъка
Последните проучвания показват, че малки корекции в моделите на съня могат да подобрят паметта и здравето на мозъка.В напреднала възраст са характерни леки когнитивни...
Здраве
Удивителен начин за намаляване на риска от деменция със стол в тоалетната
Невролог сподели кой е най-добрият начин за намаляване на риска от деменция.
В опит да спрат нарастващия брой случаи на деменция, учени по целия свят...
Здраве
Невролог Альохина: Пармезанът и киселото мляко подобряват паметта ви
Яденето на пробиотици, съдържащи се в пармезана, може да подобри паметта при по-възрастни хора, според ново проучване.Ново проучване предполага, че пробиотиците в пармезана може...
Здраве
Невролог Альохина: лъжица зехтин на ден намалява риска от смърт от деменция с 28%
Дневната доза зехтин може да намали риска от фатална деменция.Независимо дали го добавяте към дресинги за салати или го използвате във всичките си ястия,...
Здраве
Изтръпването на ръцете и краката е ранен признак на дефицит на B12
Според невролога колкото повече остаряваме, толкова повече сме изложени на риск от този дефицит.Телата ни разчитат на определени витамини и хранителни вещества, за да...
Здраве
Невролог: Постоянната умора сочи дефицит на важен витамин
Постоянната умора може да е знак, че всъщност страдате от общ дефицит.Постоянно ли сте уморени? Може да е нещо повече от умора от...