Доктор Ирина Петрова разсея популярните митове за отслабването, което може да навреди на здравето.Погрешните схващания по този въпрос могат да доведат до неприятни последици...
Протеините са важни за оптималното изграждане на мускулите. Но кога е идеалното време за прием на протеин: преди или след тренировка?„Протеинът е един...
