Етикет: правите
Здраве
Д-р Захарова: това се случва в тялото, когато правите планк всеки ден
Известно е, че планкът е наистина добро упражнение за корем. Упражнението дори тренира цялото тяло. Това упражнение може да изглежда лесно отвън, но...
Здраве
Упражнения против стареене, които да правите 2 пъти седмично
„Най-големият мит е, че е нормално да си по-малко активен с напредване на възрастта и това просто не е вярно“, каза лекарят.С напредване на...
Здраве
Лекар каза колко често да правите силови тренировки за подобряване на здравето
За да бъде силовата тренировка успешна и да изгради мускулна маса възможно най-ефективно, честотата на тренировката, наред с други фактори, е от решаващо значение."За...
Здраве
Топлината допринася за лошо храносмилане и мускулни крампи – ето какво да правите
Когато се потите, тялото губи течности, соли и минерали. Лекарят разказа как да облекчи състоянието на совата в жегата.Раздразнени дихателни пътищаС повишаването на...
Здраве
Как бързо да отслабнете, без да правите „радикални“ промени в живота си
Може да е изкушаващо да предприемете драстични мерки за бързо отслабване, но може да се натъкнете на здравословни проблеми поради внезапно намаляване на приема...
Здраве
4 неща, които не бива да правите преди лягане
Лежиш в леглото, но не можеш да заспиш? Може да е свързано и с вкоренени навици. Какво точно не бива да правите,...
Здраве
Ето какво се случва в тялото ви, когато правите 10 лицеви опори на ден
Лицевите опори са чудесен начин да изградите сила и да натоварите горната част на тялото. Представяте ли си спортно предизвикателство? След това...
Последни публикации