Етикет: сън

С напредването на възрастта рискът да страдаме от ефектите на дефицит на витамин B12 се увеличава.Витамин B12 играе важна роля в много телесни функции,...

Редовният и качествен сън е в основата на здравето на сърдечно-съдовата система, казват учените.Журналът на Американската сърдечна асоциация публикува резултатите от проучване, авторите на...

Много от нас, както се казва, се изключват, гледат в една точка, докато не заспиват и не затварят очи. Проучването показа, че това...

Състоянието на нашата кожа зависи от правилната подготовка за нощна почивка и равномерна поза по време на сън. А ето и 4 златни...

Твърде малко сън на нощ се свързва със 74% увеличение на риска от периферна артериална болест (ПАБ), често срещано състояние, при което мастните отлагания...

Психолог София Черкасова: човек може да загуби сън поради здравословни проблеми.Много често липсата на сън на съвременните хора се обяснява с обработка и рутинни...

Психотерапевт и сомнолог Александър Поляков: пиенето на мляко с мед наистина помага да заспите.Влошеното качество на съня и недоспиването е належащ проблем за милиони...