Етикет: Спете
Здраве
Йога нидра: Спете по-добре благодарение на йога за релаксация
Без поздрав към слънцето, без куче надолу: спестявате взискателни фигури с Yoga Nidra. Техниката обикновено се практикува в легнало положение - и е...
Медицина
Спете по-малко, за да се предпазите от деменция
Китайски учени от университета Шандонг стигнаха до парадоксалното заключение, че краткият сън е защитен фактор срещу сенилна деменция. Освен това хората трябва да...
Последни публикации