Етикет: спите
Здраве
Липсата на сън увеличава риска от хипертония – ето колко трябва да спите
Ново изследване допълва списъка с причини, поради които добрият сън е толкова важен.Лошият избор на диета често е причина за високо кръвно налягане или...
Здраве
Лекарят даде 8 съвета, които ще ви позволят да спите като бебе
Легнахте ли си рано и все още се чувствате отпаднали, когато алармата ви звънне на следващата сутрин? За да ви помогнем да започнете...
Здраве
Лекарят посочи 8 признака, че не спите достатъчно
Причините за липсата на сън могат да бъдат различни: извънреден труд, блуждаещи мисли или жега през лятото. Но ако не спите добре твърде...
Здраве
Кога да избягвате кафето, ако искате да спите добре
Ефектите от кафето са най-изразени през първите няколко часа, така че се уверете, че приемът на кафе не пречи на съня ви.Кафето може да...
Здраве
Отслабнете, докато спите: Ето колко калории изгаря тялото ви през нощта
Независимо дали се храните здравословно или работите усилено, сънят играе голяма роля в загубата на тегло. Ще ви обясним как лесно можете да...
Здраве
8 признака, че не спите достатъчно – лекарят ви каза как да възстановите рутината си
Прекомерно мислене, извънреден труд, твърде много алкохол – има много причини за лош сън. Но ако не спите добре дълго време, плащате със...
Здраве
Доктор Романенко: за укрепване на имунитета за сезона на ТОРС е важно да спите достатъчно
Терапевтът Татяна Романенко нарече пълноценния качествен сън едно от ефективните средства за укрепване на имунитета до есента.Доктор Романенко говори в интервю за това какво...
Последни публикации