НачалоЕтикетиспите

Етикет: спите

Здраве

Липсата на сън увеличава риска от хипертония – ето колко трябва да спите

Ново изследване допълва списъка с причини, поради които добрият сън е толкова важен.Лошият избор на диета често е причина за високо кръвно налягане или...

Здраве

Лекарят даде 8 съвета, които ще ви позволят да спите като бебе

Легнахте ли си рано и все още се чувствате отпаднали, когато алармата ви звънне на следващата сутрин? За да ви помогнем да започнете...

Здраве

Лекарят посочи 8 признака, че не спите достатъчно

Причините за липсата на сън могат да бъдат различни: извънреден труд, блуждаещи мисли или жега през лятото. Но ако не спите добре твърде...

Здраве

Кога да избягвате кафето, ако искате да спите добре

Ефектите от кафето са най-изразени през първите няколко часа, така че се уверете, че приемът на кафе не пречи на съня ви.Кафето може да...

Здраве

Отслабнете, докато спите: Ето колко калории изгаря тялото ви през нощта

Независимо дали се храните здравословно или работите усилено, сънят играе голяма роля в загубата на тегло. Ще ви обясним как лесно можете да...

Здраве

8 признака, че не спите достатъчно – лекарят ви каза как да възстановите рутината си

Прекомерно мислене, извънреден труд, твърде много алкохол – има много причини за лош сън. Но ако не спите добре дълго време, плащате със...

Здраве

Доктор Романенко: за укрепване на имунитета за сезона на ТОРС е важно да спите достатъчно

Терапевтът Татяна Романенко нарече пълноценния качествен сън едно от ефективните средства за укрепване на имунитета до есента.Доктор Романенко говори в интервю за това какво...

123 4 страница 2 на 4

Последни публикации

Здраве