Високото кръвно налягане може да ви изложи на много по-голям риск от потенциално животозастрашаващи спешни случаи като инфаркти и инсулти.
Високото кръвно налягане се оценява на около една трета от възрастните, живеещи с това състояние. Това означава, че сърцето ви трябва да работи по-усилено, за да изпомпва кръв в тялото ви. Това поставя допълнителен стрес върху различни органи, което ви прави уязвими към редица здравословни проблеми.
Има няколко фактора, които могат да причинят или увеличат шансовете ви да имате хипертония. Това включва наднормено тегло, недостатъчно движение, пушене и пиене на твърде много алкохол.
Но като много здравословни състояния, диетата също е ключов фактор.
Въпреки че намаляването на приема на сол е добра отправна точка, има и определени храни, които помагат на тялото ви да се отърве от солта. Калият помага на тялото да отделя натрий. Освен това отпуска кръвоносните съдове, което означава, че може да понижи кръвното налягане.
Два вида напитки, които могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане поради съдържанието на калий.
По-рано News-air писа за симптомите на болен черен дроб.