Тези вкусни съставки могат да работят заедно с други промени в начина на живот, за да ускорят усилията ви за отслабване.
Нашето тегло е важен фактор за цялостното ни здраве и благополучие.
Поднорменото или наднорменото тегло може да ни изложи на значително повишен риск от различни опасни състояния.
Например, затлъстяването е основната причина за диабет тип 2 наред с други усложнения.
А наличието на твърде много висцерална мазнина около талията е свързано със сърдечни заболявания и дори рак.
Отслабването обаче може да бъде трудно и често изисква от нас да направим дългосрочни промени в навиците си на живот, като диета и режим на упражнения.
Има начин да ускорите процеса на отслабване, като добавите само малки добавки към вашите напитки. Един лекар посочи четири вкусни съставки, които могат да направят точно това.
Кафе с лимон
Докато лимоновият чай отдавна е любим, лимоновото кафе се превърна в мода наскоро.
Това „не е супер решение за изгаряне на мазнини“ и не трябва да се заменя със здравословна, балансирана диета и много упражнения.
Въпреки това, няма нищо лошо да го изпробвате сами и си струва да експериментирате с някои рецепти, за да дразните вкусовите си рецептори и евентуално да се почувствате по-добре.
За по-класическо изживяване сварете любимото си кафе, след това нарежете и изцедете сока от половин лимон в чаша. Разбъркайте добре и се насладете на пикантния вкус.
Корица
Тази подправка има ароматен аромат и топъл, сладък вкус, но има и потенциални ползи за здравето.
Кардамон
Тази азиатска подправка ще придаде на вашето кафе специален екзотичен вкус.
Натрошете няколко шушулки кардамон и ги налейте в кафето.
Кокосов орех
Малко кокосово масло във вашето кафе може да му придаде кремообразна текстура и фин тропически вкус.
Кокосът е известен със своите „термогенни“ свойства, които могат да помогнат за изгарянето на мазнините.
По-рано News-air писа за симптома на кръвен съсирек.