5 навика, които ще разболеят сърцето ви

Свързани публикации

Милиони хора живеят със сърдечни или сърдечно-съдови заболявания, които могат да доведат до смърт.

Исхемичната болест на сърцето е най-често срещаният тип и също така най-честата причина за инфаркт. Както при всяко заболяване, има фактори, които могат да увеличат риска от сърдечно-съдови заболявания.

Кардиологът разказа за петте най-чести рискови фактора за сърдечни заболявания.

Високо кръвно налягане

„Високото кръвно налягане, ако не се контролира, може да засегне сърцето и други основни органи в тялото ви, включително бъбреците и мозъка. Високото кръвно налягане често се нарича „тихият убиец“, защото обикновено няма симптоми“, казва кардиологът Олег Варфоломеев специално за MedikForum.

Диета

Нездравословната диета с високо съдържание на сол, мазнини и захар може да втвърди артериите и да увеличи риска от инфаркт.

Мазните храни съдържат нездравословен вид холестерол. Ако приемате повече холестерол, отколкото тялото ви може да използва, допълнителният холестерол може да се натрупа в стените на артериите ви, включително стените на сърцето ви.

Алкохол

Пиенето на твърде много алкохол може да повиши кръвното налягане до нездравословни нива.

„Пиенето на повече от три питиета наведнъж временно повишава кръвното налягане. Повтарящото се препиване може да доведе до дългосрочно високо кръвно налягане.

Неактивен начин на живот

Може също така да увеличи шанса за развитие на други рискови фактори за сърдечни заболявания, като затлъстяване, високо кръвно налягане, висок холестерол в кръвта и диабет тип 2.

Пушенето

Пушенето е много лошо за сърцето и белите дробове и увеличава риска от сърдечни и кръвоносни заболявания, като увеличава натрупването на плаки в кръвоносните съдове.

По-рано News-air писа за продукти, които вредят на сърцето.

Последни публикации