Адекватният калций е жизненоважен за мускулната функция, включително сърцето.
Терапевтът Тамара Илинская припомни в интервю за MedikForum, че човешкото тяло се нуждае от калций по много причини – този микроелемент е необходим за правилното функциониране на мускулите, нервите и кръвоносните съдове, както и за производството на хормони и ензими.
По принцип получаваме калций от храната. Като не го получава в правилното количество с храната, тялото започва да черпи калций от костите и мускулите, за да го набави в нужното количество. След време това може да провокира проблем с ниска костна плътност и развитие на остеопороза, предупреди лекарят. Това отбеляза и терапевтът Илинская
Говорейки за признаците на калциев дефицит, лекарят каза, че в краткосрочен план те обикновено са едва доловими. Но ако дефицитът прогресира и нивата на серумния калций паднат опасно ниско, могат да се появят следните симптоми.
Умора. Възниква в резултат на недохранване на клетките. Често се наблюдава заедно с болки в тялото и потиснато настроение.
Лошо орално здраве. При недостиг на калций зъбите стават податливи на кариес и разклащане, а също така може да възникне пародонтоза.
Мускулни болки и спазми. В допълнение към силните кости, калцият осигурява и правилното функциониране на мускулите (по-специално, помага на мускулите да се свиват и отпускат). Недостигът му допринася за болка, скованост и мускулни спазми.
когнитивни проблеми. Много учени смятат, че недостатъчният прием на калций влияе негативно на психичното здраве и не причинява негативни когнитивни симптоми, от мозъчна мъгла до замаяност и объркване.
Изтръпване и изтръпване на пръстите. Калцият е един от най-важните микроелементи, участващи във функционирането на централната нервна система. При недостиг първи страдат нервите на крайниците: на ръцете, краката и пръстите.
гърчове. Хранителните недостатъци понякога могат да причинят конвулсии, до епилептични припадъци.
Нарушен сърдечен ритъм. Калцият е жизненоважен за мускулната функция, една от които е сърцето. Внезапна аритмия може да е признак за сериозен негов дефицит.
По-рано порталът News-Air.com писа за това какви промени във външния вид могат да бъдат причинени от сериозни здравословни проблеми.