Стресът предизвиква неустоимо желание за сладко и мазнина

Хроничният стрес поема инхибиторното хранително поведение в мозъка и причинява глад за захар и мазнини.

Желание за сладко и мазни храни: Когато сме стресирани, често изпитваме желание за сладки и нездравословни храни. Сега изследователите са разбрали защо това е така с помощта на мишки.

„Хроничният стрес блокира верига в мозъка, която обикновено действа като спирачка на храната и потиска системата за възнаграждение. Когато този спирачен сигнал отсъства, когато сте под стрес, имате прекомерна нужда да възнаграждавате сладки и мазни храни – и вие просто продължавай да ядеш.” , въпреки факта, че са сити”, казва диетологът Василиса Пономарева специално за MedikForum.

Независимо дали става въпрос за работа, семейни конфликти или други проблеми: хроничният стрес е част от ежедневието на много хора днес. Но в дългосрочен план той не само причинява психологически проблеми и може да доведе до заболяване – стресът ви прави и дебели. Защото постоянният стрес често предизвиква желание за сладкиши, чипс или нездравословни храни, които трудно се контролират.

„В резултат на това вие също напълнявате, което само увеличава стреса и недоволството.“

Но откъде идва нашата склонност към стресово хранене?

Специфичен глад за мазнини и сладкиши

В проучването стресираните мишки наддадоха два пъти повече тегло от нестресираните мишки, когато ядоха същата диета с високо съдържание на мазнини. Стресът също е довел до повишена консумация.

Когато стресираните мишки са хранени само с редовна диета без мазнини, апетитът им се повишава по-малко. Това предполага, че стресът увеличава не само чувството на глад, но особено желанието за сладка, питателна храна.

„Това демонстрира как хроничният стрес води до типичен глад за нездравословна храна и преяждане.“

По-рано News-air писа за опасностите от чесъна.