Диетологът Кабанов определи тиквичките сред най-здравословните летни зеленчуци.
Диетологът Кабанов припомни в интервю важността на яденето на зеленчуци и посъветва руснаците да включат тиквички в ежедневната си диета. По-специално, тези зеленчуци са много подходящи за гарнитура – експертът препоръча да замените пастата и картофите с тиквички.
Експертът нарече тиквичките, задушени в растително масло, здравословно ястие. Снабдяват организма с фибри, полезни за развитието на „добрата“ чревна микрофлора, допринасящи за силен имунитет. В допълнение, с това ястие човек получава ненаситени мастни киселини, необходими за пълното функциониране на тялото.
Освен това диетологът посъветва руснаците, при липса на противопоказания, да ядат зеленчуци като домати и патладжани. Доматите съдържат вещества, които намаляват риска от сърдечни заболявания, полифеноли и витамин С, който е мощен антиоксидант, който укрепва имунната система. Що се отнася до патладжаните, те са богат източник на силиций, микроелемент, който предотвратява развитието на тромбоза.
По-рано порталът News-Air.com писа за това какво трябва да бъде храненето след 30 години.