Популярен план за отслабване може да проправи пътя за по-добър контрол на кръвната захар, според ново проучване.
Така че един по-прост диетичен план, известен като „ограничени във времето хранения“, може да бъде стъпка напред.
Проучването показа, че при набиране на 90 възрастни със затлъстяване участниците са разпределени на случаен принцип в различни часове на хранене. Някои участници трябваше да се хранят само между обяд и 20 часа и редовно се срещаха с диетолог.
Тези, които ядоха храна с ограничение във времето ядат 425 калории по-малко на ден от контролната група, която може да се храни както обикновено.
В допълнение, групата с ограничено време на хранене също е загубила средно около 5 кг след една година спазване на плана за контролирана диета.
Затлъстяването е един от водещите рискови фактори за диабет тип 2. Смята се, че затлъстяването представлява до 85 процента от риска от развитие на висока кръвна захар.
Резултатите могат отчасти да помогнат при вземането на клинични решения, като се вземат предвид индивидуалните предпочитания, вместо просто да се избере диета, която може да бъде по-ефективна. Необходими са допълнителни изследвания, за да се определи кой ще има най-голяма полза от всяка от тези интервенции.
По-рано News-air писа за риска от заразяване с хепатит.