Ако не се лекува, може да доведе до трайно увреждане на нервната система, включително „необратими“ неврологични увреждания.
Необходим е за създаване на здрави червени кръвни клетки, които пренасят кислород в тялото. По този начин дългосрочният дефицит на B12 може да бъде опасен и да причини трайни увреждания. Колкото по-рано забележите някакви признаци за това, толкова по-скоро можете да потърсите лечение.
„Широк набор от симптоми могат да бъдат причинени от дефицит на витамин B12, който може да се влоши, ако не се лекува. Анемията е честа причина за дефицит на B12 или фолиева киселина, когато има по-малко червени кръвни клетки или по-малко хемоглобин, което помага на кръвта да пренася кислород в тялото“, казва неврологът Александра Алехина специално за News-air.
Подутият и възпален език е един от „необичайните“ симптоми.
„По-необичаен симптом е глоситът или болката в езика.“
Дефицитът на B12 може да причини възпаление на езика, което го прави подут, възпален и неудобен и болезнен при хранене, преглъщане и говорене.
„Точната причина, поради която дефицитът на витамин В12 причинява глосит, не е добре разбрана. Смята се обаче, че дефицитът пречи на нормалния процес на обновяване на клетките на езика, което води до промени във външния вид и структурата на езика.“
Други симптоми, за които трябва да знаете, включват:
- силна умора
- проблеми със зрението
- Психични симптоми, засягащи психичното здраве, включително депресия, тревожност, лошо настроение.
- Летаргия
- Загуба на апетит
- Чувство на слабост или замайване
- диспнея
- Главоболие
- Кардиопалмус
- Проблеми с баланса и координацията
- шум в ушите
- Промяна в мисловните способности, паметта, разбирането и преценката.
По-рано News-air писа за ползите от овесена каша.