Инфарктите се случват по-често през зимата. Всичко това се дължи на рязката температурна разлика при преминаване от топлина към студ.
Поради необходимостта да се поддържа нормална телесна температура, кръвоносните съдове се свиват и натоварването на сърцето се увеличава.
Специално за „Российская газета“ терапевтът, директор на Националния медицински изследователски център за терапия и превантивна медицина, академик на Руската академия на науките Оксана Драпкина даде съвет как да избегнем инфаркт през зимата.
- Облечи се топло.
- Не пийте алкохолни напитки, за да се стоплите.
- Когато работите навън, правете почивки и влизайте по-често на закрито, за да избегнете хипотермия.
- Следете кръвното си налягане, глюкозата, холестерола и ги поддържайте на оптимални нива.
- Ако почувствате симптоми на инфаркт, обадете се на линейка възможно най-скоро.
Кардиолог Олег Варфоломеев специално за News-air говори за симптомите на инфаркт, на които трябва да обърнете внимание.
Бягането или бързото ходене в сурово студено време може да причини напрежение, като по този начин увеличи нуждата на сърцето от кислород. Хората със запушени артерии може да не са подходящи за такива напрегнати дейности на открито.
Вашето кръвно налягане може също да падне под нормалното поради дехидратация, което отново намалява доставката на кислород към сърдечния мускул. Липсата на кислород в кръвта може да причини инфаркт през зимата.
Какви са признаците на инфаркт?
Всеки трябва да знае основните симптоми на инфаркт. Познаването на симптомите на инфаркт може да ви спаси живота.
- Болка или дискомфорт в центъра или от лявата страна на гръдния кош, които продължават повече от няколко минути или изчезват и се връщат.
- Болка или дискомфорт в други части на тялото, включително врата, гърба, едната или двете ръце или раменете.
- Чувство за замаяност или припадък, гадене или повръщане – може също да избиете студена пот.
- диспнея. Това често е придружено от дискомфорт в гърдите, но задухът може също да предшества дискомфорта в гърдите.
- Необичайна или необяснима умора.
По-рано News-air писа за напитки, които са богати на витамин С.