Доктор Екатерина Кашух посъветва, че за възстановяване на организма след остра респираторна вирусна инфекция трябва да се пие и топла чиста вода.
Д-р Кашух каза, че при преболедуване от остра респираторна вирусна инфекция винаги е важно колко пълноценно се възстановява организмът след прекратяване на инфекцията.
Кашух подчерта, че възстановяването от остри респираторни вирусни инфекции се ускорява преди всичко от адекватна физическа активност – особено полезни са разходките сред природата, на чист въздух. Физическата активност активира кръвообращението, заедно с което се засилват метаболитните процеси и отстраняването на потенциално токсични вещества от тялото, както и вещества, образувани в резултат на борбата на имунната система с инфекцията.
В допълнение към разходките сред природата, възстановяването от остри респираторни вирусни инфекции може да бъде подпомогнато с прием на витамини и топла вода. Кашух уточни, че тези инфекции са свързани с дехидратация.
Що се отнася до витамините, лекарят препоръчва в диетата да се включват повече храни с витамин С и витамин D, които действат като активатори на имунната система. Освен това е полезно да овладеете техники, които помагат да се справите със силен психологически стрес.
По-рано порталът News-Air.com писа, че общопрактикуващият лекар Надежда Чернишова препоръчва различни начини за укрепване на имунната система в очакване на зимата.