Доктор Лебедева съветва да се спазва профилактиката на запека поради риска от рак

Гастроентеролог Диляра Лебедева: важно е да се предотврати запек, тъй като той сериозно увеличава риска от рак.

Доктор Лебедева посъветва руснаците да се предпазват от запек поради риск от рак – за това по-специално трябва да се хранят балансирано.

„Поради постоянния запек токсините не се изхвърлят от тялото, а се абсорбират обратно в кръвта. Поради тази причина започва възпаление и рискът от рак на червата се увеличава“, предупреди лекарят в Telegram.

Специалистът заяви необходимостта от включване в диетата на месо и вътрешности, риба, морски дарове, млечни продукти, зърнени храни, ядки и семена, сезонни зеленчуци и плодове и билки.

Освен това Лебедева посочи симптоми на нарушения в храносмилателния тракт.

„При влошаване на състоянието на кожата или настроението, поява на постоянен коремен дискомфорт, метеоризъм, проблеми с апетита или безсъние, трябва да се консултирате със специалист“, сподели тя.

На свой ред д-р Вялов подчерта, че за добрата функция на червата е важно да приемаме достатъчно фибри. Негов източник са растителните храни – много хора ядат твърде малко от тях. Без фибри червата започват да се забавят, констатира лекарят.

По-рано порталът News-Air.com писа за това кои продукти подобряват защитата на организма срещу развитието на сърдечни заболявания и рак.