Лекарят също така препоръча да увеличите количеството храна в диетата си, за да намалите вероятността от инсулт.
Инсултите са сериозни, потенциално животозастрашаващи медицински събития.
Те възникват, когато притокът на кръв към мозъка е прекъснат, обикновено поради кръвен съсирек или разкъсан кръвоносен съд. Има редица фактори, които могат да увеличат риска от инсулт, един от които е диетата.
Диетологът изрично посъветва да не ядете четири храни, за да предотвратите запушване на артериите:
- обработено месо
- Масло
- Бисквитки
- Пържена храна.
Има обаче други храни, които също могат да увеличат риска. Високото кръвно налягане също причинява образуването на атероми, така че високият прием на сол (като в чипса и бекона) увеличава риска.
Високият прием на захар (като газирани напитки) е друг ключов рисков фактор за инсулт, отчасти поради връзката му с наддаване на тегло и диабет тип 2, който уврежда и възпалява артериите.
Някои храни могат да имат обратен ефект и да намалят вероятността от инсулт.
По-рано News-air писа за риска от заразяване с хепатит на плажа.