Ендокринолог Зарема Джатдоева: можете да ядете бонбони и други сладкиши, без да се страхувате от диабет.
Ендокринологът Джатдоева каза, че много хора грешат, когато свързват появата на диабет с яденето на сладкиши. Наличието на сладкиши в менюто не причинява диабет, подчерта лекарят. Развитието на това заболяване не е причинено от факта, че човек си позволява сладкиши или торти, а от системно преяждане, което води до излишък на калории в дневното меню и отлагане на мазнини.
Специалистът подчерта, че диабетът (тип 2) се появява предимно като следствие от инсулинова резистентност – нарушение, което означава, че тялото е престанало да реагира адекватно на инсулин (хормонът, отговорен за разпределението на глюкозата в клетките, освобождаван в кръвта след хранене храна, не непременно сладка). Инсулиновата резистентност се причинява от постоянното преяждане и появата на излишна мастна тъкан в тялото.
Тъй като яденето на сладкиши не е пряка причина за диабета, не е нужно да се отказвате от същите сладкиши или шоколад, добави Жатдоева. Но в същото време е важно да не се превишава нормализираната дневна норма на консумираните калории, както и да се гарантира, че диетата съдържа достатъчно здравословни храни, съдържащи витамини и микроелементи. Ако диетата на човек е доминирана от сладкиши и липсват здравословни, обогатени храни, това ще се отрази негативно на тялото, дори ако той внимателно следи количеството калории и няма наднормено тегло.
По-рано порталът News-Air.com писа за това кои храни могат да причинят силно чувство на сънливост.