Лекарят нарече най-доброто време на деня за закуска, за да се избегне диабет.
Диабет тип 2 е много по-често срещан от тип 1, като представлява около 90 процента от случаите.
Предишни изследвания потвърдиха връзката между нездравословното хранене и диабета, но не и връзката между времето за хранене и състоянието.
Като част от проучването изследователи от Франция и Испания анализираха данни от 103 312 възрастни, за да установят връзка между честотата и времето на хранене и честотата на диабет тип 2.
Важно е, че рискът от развитие на заболяването е значително по-висок в групата на хората, които редовно закусват след 9 сутринта, в сравнение с тези, които закусват преди 8 сутринта.
Биологично това има смисъл, тъй като е известно, че пропускането на закуската влияе върху контрола на глюкозата и липидите, както и нивата на инсулин. Те също определиха по-висок риск от диабет тип 2 сред тези, които вечерят късно – след 22:00 часа.
По-рано News-air писа за това как да се намали съдържанието на калории в диетата.