22 май 2025 г. – един от четирима американци се сблъсква с годишно изложение с въздуха, който дишат. Хапчетата и спрейовете са техните традиционни оръжия срещу „ Сезонни алергии.
Но този план за битка ли е грешен? Това е решаващ въпрос в момента, когато въздухът се затопля и променящият се климат “ Производство на прашец на супер зареждания.
Лекарите казват, че твърде много хора все още използват своите Алергични лекарства Неправилно – те чакат, докато се появят симптоми (твърде късно!) Или разчитат твърде много на спрейовете на носа и хапчета за деконгестанти.
Ето ръководство, което да ви помогне да дишате по -лесно тази година.
Защо тялото ви реагира така?
Сезонната алергия е само свръхреакция на цветен прашец. Наричайте го сенна треска или алергичен ринит – това е вашето тяло да третира като опасни заплахи, че тези основно безобидни репродуктивни частици от растения, разпределени от вятъра. Това е буквално във въздуха, който дишате, така че е трудно да избягате.
Пълмният прашец е най -лошият през пролетта, прашец на трева през лятото и плевел прашец през есента. Вътрешни алергени като спори на плесен, домашен любимец или прахови акари също могат да задействат сеновата температура. Тялото ви освобождава хистамин, молекули, които предизвикват възпаление като защита. Това разширява кръвоносните съдове и произвежда слуз за улавяне на нашественици. “
Следователно: хрема, кихане, сърбеж, воднисти очи, кашлица, възпалено гърло, запушени уши, дори умора и главоболие.
Така че вие, разбираемо, се опитайте да се отървете от тази задръствания. Но Леви Келер, доктор по медицина, алерголист и имунолог от Uchealth, казва около една четвърт от пациентите си злоупотребяват с деконгестанти. Проучванията показват, че много хора все още разчитат на хапчета за деконгестанти, въпреки че лекарите препоръчват назални стероиди и антихистамини като първи възможности за лечение.
Следвайте тези указания вместо това:
1. Не чакайте симптоми
Много хора чакат този първи сърбеж на смъркане или гърло, преди да използват лекарства, което ги прави по -малко ефективни, според Aâ проучване Публикувано в Списанието за алергия и клинична имунология: на практика. Вместо това разбийте алергиите към удара.
„Започнете преди сезона на алергията и продължете през сезона, за да предотвратите развитието на симптомите, вместо да лекувате симптомите рефлексивно“, каза Келер.
Стартирането на антихистамини рано дава време на лекарствата за блокиране на хистаминови рецептори преди ударът на алергените. Това помага на тялото ви да остане пред пламъци, вместо да работи допълнително усилено, за да облекчи симптомите, след като удари.