Според акушер-гинеколога Екатерина Орехова един от най-важните за жените по време на менопаузата е витамин D.
Гинекологът Орехова каза в интервю, че менопаузата (менопаузата) се характеризира с намаляване на производството на хормони в яйчниците – това прави жените склонни към депресия, както и изчерпване на костите и фрактури. Освен това в менопаузата се сблъскват с горещи вълни, нарушения на съня, стареене на кожата, сухи лигавици.
Лекарят отбелязва, че за поддържане на костната тъкан е важно жените в менопауза да приемат достатъчно калций (до 1200 mg на ден). Ако не е възможно да се попълни с храна, трябва да се използват хранителни добавки.
Също така гинекологът Орехова назова витамините, необходими на жените в менопаузата.
Екатерина Орехова добави, че с настъпването на менопаузата в женското тяло се забавя въглехидратният и липидният метаболизъм, което увеличава риска от атеросклероза, появата на холестеролни плаки в артериите. За да се стимулират метаболитните процеси, тялото трябва да бъде снабдено с магнезий, желязо, витамини от група В.
Гинекологът посъветва жените с настъпването на менопаузата да се свържат със специалисти и да се консултират относно приемането на лекарства, които облекчават проявите на менопаузалния синдром.
По-рано порталът News-Air.com писа за това как липсата на интимност може да повлияе на здравето на жените: