9 януари 2025 г. – Много 4-годишни деца прекарват тази най-добра година от ранното детство, усъвършенствайки изкуството на придирчивото хранене, пропускането на дрямка, събуждането преди възрастните и отдаването на дигиталната детегледачка.
Но нови изследвания предлага специфична връзка между времето пред екрана, съня и поведенческите проблеми, за които родителите на малки деца трябва да знаят
Изследователи в Китай установиха, че по-голямото време пред екрана е свързано с по-големи проблеми със съня сред децата в предучилищна възраст. Двете неща също са свързани с повишен риск от хиперактивно поведение, проблеми с вниманието и емоционални проблеми, което може да накара децата да се стремят да използват екрани още повече. В крайна сметка изследователите заключават, че това може да се превърне в цикъл
„Повечето време пред екрана е свързано с по-голям шанс да изпитате хиперактивно и невнимателно поведение, като нервност и невъзможност да останете неподвижни, заедно с емоционални проблеми като често оплакване, че не се чувствате добре физически, главоболие или стомашни болки“, каза изследователят Shujin Zhou, PhD, постдокторант в Института за ранно детско образование към Шанхайския нормален университет в Китай. „Освен това наблюдавахме, че продължителното време пред екрана води до по-лошо качество на съня на децата, със симптоми като проблеми със заспиването през нощта, по-кратки периоди на сън и по-голяма вероятност да се събудят по време на сън.“
Използването на екрана трябва да бъде ограничено до час или по-малко на ден за деца на възраст от 2 до 5 години, според Американска академия по педиатриякоето признава, че добре разработените образователни програми като Улица Сезам може да подпомогне развитието на социални, езикови и умения за четене.
Предварителни изследвания свързва времето пред екрана с по-висок риск от проблеми с вниманието и хиперактивност при децата. Също така е добре установено, че екраните влияят на съня при хора от всички възрасти.
Но не бъдете твърде строги към себе си, ако използвате екрани с малкото си дете, каза детският психолог Милър Шийвърс, д-р, клиничен психолог за бебета и ранна детска възраст в детската болница Ann & Robert H. Lurie в Чикаго. Ключът е в ограниченията и точно както предполага това последно проучване, фокусът върху качествения сън може да бъде по-голям приоритет от отчитането на всяка секунда, в която цифровата детегледачка е на работа.