Експертите са съгласни, че слънцезащитните продукти – независимо дали са спрей, лосион, гел или восък – са съществена част от ежедневната грижа за кожата. Като първа линия на защита срещу слънчево изгаряне, слънцезащитният крем предпазва клетките на кожата от увреждане на ДНК, което може да доведе до преждевременно стареене на кожата и развитието на рак на кожата, според Фондация за рак на кожата (SCF).
Но как действа слънцезащитният крем? Тук разглеждаме задълбочено как специфичните слънцезащитни съставки допринасят за защитата от слънцето.
Какво има в слънцезащитния крем?
Ултравиолетовите A (UVA) и ултравиолетовите B (UVB) лъчи са видове светлина, които попадат между видимата светлина и рентгеновите лъчи на електромагнитен спектър; и двата вида ултравиолетово лъчение се произвеждат от слънцето и от солариума. Човешките очи не могат да видят тези лъчи, тъй като те имат по-къси дължини на вълните от видимата светлина, според SCF.
Слънцезащитните продукти са съставени от смес от химикали, които предотвратяват изгарянето на кожата от UV лъчение. Не всички слънцезащитни продукти обаче постигат тази защита по един и същи начин.
Въпреки това повечето слънцезащитни продукти се произвеждат по подобна формула, според Американско химическо дружество (ACS). Поне половината от типичния слънцезащитен крем се състои от стабилизиращи агенти, като разтворители, консерванти, сгъстители и емулгатори. Тези съединения поддържат други съставки в суспензия, удължават срока на годност на продукта и спомагат за поддържането на неговата консистенция. Приблизително една четвърт от типичния слънцезащитен крем се състои от аромати, овлажнители и други съединения, които подобряват усещането или аромата. Активните съставки на слънцезащитни продукти, което означава съединенията, които блокират UV лъчите и осигуряват слънцезащита, съставляват приблизително 20% от типичната слънцезащитна формула, каза ACS.
Слънцезащитните продукти съдържат основно два вида активни съставки: химически UV филтри, известни също като „органични“ филтри, и физически или неорганични UV филтри, Терънс Чунг, биохимик и козметичен учен, базиран в Норфолк, Англия, каза на Live Science по имейл. (Имайте предвид, че „органичен“ тук е термин от химията, който се отнася до факта, че тези UV филтри пренасят въглеродсъдържащи съединения, докато „неорганичните“ съединения нямат въглерод-водородни връзки и обикновено не съдържат въглерод изобщо. Тук органично не се отнася до метод на производство, както би могло да се случи при производството на храни, например.)
Ключовата разлика между тези слънцезащитни филтри се състои в това как не позволяват на вредните ултравиолетови лъчи да проникнат в кожата, каза Чунг. Слънцезащитните продукти може също да съдържат ботанически агенти, като екстракт от зелен чай, които могат да помогнат за смекчаване на увреждането на кожата от слънцето, каза той.
Как действат химическите слънцезащитни продукти?
Химическите или органичните слънцезащитни продукти съдържат UV филтри, които абсорбират UV радиацията и трансформират енергията в топлина, която след това се разсейва от кожата. Примери за химически UV филтри включват веществата авобензон, октиноксат и оксибензон, каза Чунг.
Химическите UV филтри, одобрени от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA), са признати за безопасни за употреба в локална козметика. Въпреки това, понякога се повдигат опасения относно техните потенциални рискове за здравето. Например, малко проучване от 2019 г. установи това, след като бъдат приложени върху кожата, тези химикали могат да навлязат в кръвообращението, но не е ясно дали това има някакви последствия върху тялото. Бяха повдигнати по-конкретни опасения относно оксибензона, който може да наруши функцията на определени хормони, когато се дава на плъхове, но същите ефекти не са наблюдавани при хора, които използват слънцезащитен крем локално, според Consumer Reports.
Поради тази причина, Американската академия по педиатрия (AAP) съветва болногледачите срещу използването на слънцезащитни продукти, съдържащи оксибензон, върху техните деца, чието производство на хормони ендокринни системи все още се развиват. „Не забравяйте обаче, че е важно да предприемете стъпки за предотвратяване на слънчево изгаряне, така че използването на какъвто и да е слънцезащитен крем е по-добре, отколкото изобщо да не използвате слънцезащитен крем“, заявява AAP.
Тъй като химическите слънцезащитни продукти трябва да се абсорбират от кожата, за да осигурят адекватна защита, те не са склонни да оставят бели, тебеширени остатъци, характерни за минералните слънцезащитни продукти, д-р Радж Арора, козметичен лекар, базиран в Егам, Англия, каза на Live Science по имейл. Те обаче не осигуряват незабавна защита от слънцето. След като химическият слънцезащитен крем се нанесе върху кожата, отнема около 20 минути, за да достигне по-дълбоките слоеве на кожата и да стане ефективен, каза Арора.
В допълнение, химическите слънцезащитни продукти може да не са подходящи за хора с розацея, мелазма, акне и други възпалителни кожни състояния, каза Арора. Тъй като органичните UV филтри действат чрез освобождаване на топлина от повърхността на кожата, те могат да доведат до известно дразнене и дискомфорт при тези, чиято кожа вече е възпалена, каза тя. В допълнение, химическите слънцезащитни продукти могат да предизвикат алергични реакции, които могат да влошат хиперпигментацията, според Здраве на Харвард.
Химическите слънцезащитни продукти често са предназначени да предпазват както от UVA, така и от UVB лъчи. Въпреки това, докато един тип химически UVB филтър може да покрие пълния спектър на UVB радиация, UVA филтрите са ефективни само срещу определени UVA дължини на вълната, според медицинския ресурс StatPearls. В резултат на това слънцезащитните формули са склонни да използват комбинация от няколко органични UV филтри, за да осигурят цялостна, широкоспектърна защита.
Потенциален недостатък обаче е, че тези съединения не се разтварят във вода и това може да ги накара да се придържат към водни организми с меко тяло и да представляват потенциална заплаха за морските екосистеми, каза Чунг. Хавай забрани слънцезащитни продукти, съдържащи оксибензон и октиноксат за да защити своите коралови рифове от подобни щети. Трябва да се отбележи обаче, че много проучвания, които предполагат, че тези UV филтри вредят на морския живот, са лабораторни изследвания, които използват по-високи концентрации на съединенията от тези, които бихте намерили в реалните дестинации за плуване и гмуркане, според Смитсоновия институт. Независимо от това потенциалното въздействие на слънцезащитните продукти върху коралите и други морски обитатели предизвиква безпокойство и се проучва.
Как действат минералните слънцезащитни продукти?
Физическите слънцезащитни продукти, известни също като минерални слънцезащитни продукти или „слънцезащитни продукти“, съдържат минерални UV филтри, които се намират върху повърхността на кожата и действат като физическа бариера. Тези минерални съединения, като цинков оксид и титанов диоксид, действат като отразяват и разпръскват ултравиолетовите лъчи почти по същия начин като дрехите, според StatPearls.
В резултат на това физическите слънцезащитни продукти са ефективни веднага след нанасянето им и предлагат добра защита срещу UVA и UVB лъчи, каза Арора. От друга страна, минералните филтри могат да оставят нежелан бял оттенък върху кожата, когато се използват във формули с висок SPF (слънцезащитен фактор). Честото нанасяне също е необходимо, тъй като потта и водата могат да причинят лесно изтриване на минералните слънцезащитни продукти, добави тя.
От друга страна, минералните UV филтри са по-фотостабилни от техните органични аналози, което означава, че запазват защитните си качества при UV излагане за по-дълги периоди от време, каза Chung.
Хората с чувствителна кожа може да предпочетат минерални слънцезащитни продукти, тъй като е по-малко вероятно да предизвикат дразнене. Това е така, защото те не превръщат UV радиацията в топлина и размерът на молекулата на неорганичните UV филтри е твърде голям, за да проникне през бариерата на кожата, каза Chung. Минералните слънцезащитни продукти могат да бъдат особено полезни за хора с розацея, чувствителна кожа или проблеми с хиперпигментацията, добави Арора.
Какви други слънцезащитни съставки допринасят за защитата от слънцето?
Химическите и физически UV филтри са от съществено значение за блокиране на вредното UV лъчение. Те обаче не са единствените активни съставки в слънцезащитните формули.
Много слънцезащитни продукти съдържат съединения, които също помагат за намаляване на увреждането на кожата, причинено от UV радиацията. Например UVA лъчите могат да генерират свободни радикали, силно реактивни частици, които могат да увредят ДНК на кожните клетки и по този начин да увеличат риска от рак на кожата. За да се противодейства на това, много слънцезащитни продукти идват с добавени антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали и ензими за възстановяване на ДНК, протеини, които помагат за възстановяването на увредената ДНК, според StatPearls. Антиоксидантите могат да включват витамин С и витамин Е, както и някои съединения, извлечени от растения.
„Ботаническите агенти, като екстракт от зелен чай, екстракт от гроздови семена и ферулинова киселина, осигуряват антиоксидантни и противовъзпалителни ползи“, каза Чунг. „Въпреки че не са основни слънцезащитни съставки поради тяхната висока цена и потенциални неблагоприятни ефекти при високи концентрации, те могат да повишат SPF оценките и да допълнят действието на UV филтрите.“
В допълнение, слънцезащитните продукти могат да съдържат осмолити, малки молекули, които помагат за регулиране на хидратацията в кожните клетки, изложени на UV лъчи. Примери за слънцезащитни осмолити включват таурин и ектоин, според StatPearls.
Какво е SPF?
Слънцезащитният фактор (SPF) се отнася до степента на защита от слънчево изгаряне, предлагана от конкретен продукт. Тази мярка обаче е само за UVB лъчи, според FDA. Обърнете внимание, че слънцезащитните продукти, за които е доказано, че предпазват както от UVB, така и от UVA, са означени като „широк спектър“.
Стойността на SPF се изчислява въз основа на количеството излагане на UV радиация, което е необходимо, за да причини слънчево изгаряне, когато човек използва слънцезащитен крем, в сравнение с това колко излагане на UV лъчи е необходимо, за да причини слънчево изгаряне без никаква защита. Казано по-просто, SPF номерът на продукта помага да се определи колко дълго слънцезащитният крем ще защитава кожата, преди да се наложи повторно нанасяне, според Американска асоциация по кожата (КАТО).
Например, човек, който би изгорял за 20 минути без слънцезащита, ще бъде защитен за около пет часа, ако използва слънцезащитен крем SPF 15 (SPF 15 x 20 минути = 300 минути), посочва ASA. Разбира се, това време може да варира в зависимост от времето на деня и географското местоположение на човека, отбелязва FDA.
Съгласно действащото законодателство на FDA продуктите, които не са с широк спектър или нямат SPF поне 15, трябва да носят предупредителен етикет, в който се посочва, че е доказано, че помагат за предотвратяване на слънчево изгаряне, но не и рак на кожата или преждевременно стареене.
Тази статия е само за информационни цели и не е предназначена да предлага медицински съвети.