18 септември 2024 г. – По време на президентския дебат този месец всички погледи бяха насочени към кандидатите и начина, по който те взаимодействаха, чак до ръкостискането им. Това не е изненада, защото в Съединените щати първото впечатление на хората често е ръкостискането. Твърдо, мисленето върви, предава увереност и сила
Въпреки културното измерване на ръкостискането, вашето действително сила на захващане може да означава много повече от това колко сте уверени. Силата на захвата, както се оказва, може да служи като надеждно измерване на цялостното здраве – дори като индикатор за потенциалното здраве на вашето сърце и кръвоносни съдове. Силната хватка има значение повече от външния вид.
„Силата ни на сцепление е голям индикатор за здраве“, каза Милица Макдауъл, базиран в Монтана лекар по физикална терапия и основател на Clearwater Physical Therapy в Боузман. „Това ни разказва за мускулната издръжливост, сила и здравето на костите в горните крайници.“
Може също да информира за смъртност по всякакви причини и Â сърдечно-съдови смъртност. Колкото и изненадващо да е, изследванията показват връзка между силата на захвата и колко добре и дълго можете да живеете
„Открихме, че мускулната сила е отражение на мускулната слабост, а също и на съдовата слабост“, каза Дарил Леонг, доктор, доцент и водещ изследовател в Института за изследване на здравето на населението към университета Макмастър в Онтарио, Канада. „Силата на захвата е добър показател за здравето на мускулите.“
Силата на захват също е лесна за измерване, независимо дали в официална обстановка като лекарски кабинет или субективно. Ако ви е трудно да отворите буркан с кисели краставички, например, или ако ходенето и стабилното пренасяне на чашата ви с кафе от кухнята до масата е предизвикателство, може да е по-вероятно да имате проблеми със сърцето и кръвоносните съдове или други заболявания. Но крехкостта – както се вижда от слабата сила на захвата – не е неизбежна. Има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да запазите ръкостискането си здраво и уверено, като заедно с това подобрите здравето си.Â
Какво означава силата на захвата за здравето
В своето изследване на силата на захващане Леонг и неговият екип смятат, че в около 25% от случаите лекарите не са сигурни за причината за проблеми със сърцето и кръвоносните съдове или сърдечно-съдови заболявания. Леонг се зае да идентифицира нови потенциални фактори, силата на захвата, главен сред тях. „Мускулите и тъканите се влошават с времето, както и нашата сърдечно-съдова система“, каза Леонг. „Измерването на силата на сцепление беше лесен начин да ги свържем.“