Правилното хранене подобрява здравето и предотвратява заболявания, включително сърдечни. Много видове чай имат благоприятен ефект.
По-специално растителните вещества, съдържащи се в зелен чай, укрепват сърцето и по този начин укрепват здравето. Изследванията са по-малко единодушни по отношение на въздействието черен чай, който също предпазва сърцето. Особено когато се комбинира с мляко, чаят губи своята кардио-укрепваща функция.
някои билкови чайове имат положителен ефект и върху сърцето.
Ето как зеленият чай укрепва сърцето ви
Пиенето на зелен чай в умерени количества може да има положителен ефект върху здравето на сърцето ви. Причината за това са съдържащите се в зеления чай танини, известни още като катехини.
Антиоксидантни катехини как вторичните растителни вещества защитават кръвоносните съдове и техните стени. Те разширяват кръвоносните съдове, което води до подобряване на кръвния поток. Те могат да предотвратят отлаганията в кръвоносните съдове, известни като атеросклероза.
Въпреки това, зеленият чай не е панацея. Поради горчивите вещества и кофеина, които съдържа, много хора могат да понасят само малки количества от него. За положителен ефект обаче е достатъчно една или две чаши на ден.
По-рано News-air писа за опасностите от алкохола.