Задните части може да са първата област, която показва, че холестеролът превзема артериите ви.
Високият холестерол означава, че в кръвта циркулират твърде много мастни вещества.
С течение на времето това досадно вещество може да увеличи риска от сериозни здравословни проблеми, от сърдечни заболявания до инсулт, така че е изключително важно да го държите под контрол.
Въпреки че високият холестерол обикновено не причинява много симптоми, някои предупредителни знаци могат да се появят, когато се натрупа в артериите.
Д$р Варфоломеев казва, че този процес, известен като периферна артериална болест, може да причини „първия“ симптом, който често се появява в задните части.
Предупредителният знак за периферна артериална болест обикновено е неприятно усещане, известно като клаудикация. Куцотата описва мускулна болка, която се появява, когато сте активни и спира, когато почивате.
В допълнение към тези три усещания, периферната артериална болест може в крайна сметка да причини следните симптоми:
- Пареща или болезнена болка в краката и пръстите на краката по време на почивка, особено през нощта в легнало положение.
- Студена кожа на краката
- Зачервяване или други промени в цвета на кожата
- По-чести инфекции
- Незаздравяващи язви по пръстите на краката и краката.
За съжаление, PAD не винаги причинява много забележими симптоми, което го прави трудно да се идентифицира, точно като високия холестерол. Следователно най-надеждният начин за определяне на нивото на мастните вещества е кръвен тест.
Предотвратяване на висок холестерол
Омега-3
Доказано е, че омега-3 мастните киселини, скрити в мазната риба, ядките и семената, помагат за понижаване на нивата на триглицеридите и намаляват риска от сърдечни заболявания.
Избягвайте наднорменото тегло
Кардиологът препоръчва да се следят размерите на порциите, за да се избегне преяждането, тъй като наднорменото тегло може да допринесе за високи нива на холестерол.
Ограничете сладките напитки
Съветът на лекаря е да поддържате тялото си достатъчно хидратирано с вода, но трябва да ограничите приема на подсладени напитки като газирани напитки и плодови сокове.
Редактор Диана Георгиева