НачалоЗдравеКардиологът Бойцов посъветва да не добавяме достатъчно сол към храната, за да...

Кардиологът Бойцов посъветва да не добавяме достатъчно сол към храната, за да предотвратим сърдечни заболявания

Дата:

Свързани публикации

Представителят на Министерството на здравеопазването на Руската федерация, кардиологът Сергей Бойцов, посочи няколко правила, които помагат за предотвратяване на сърдечни заболявания.

Кардиологът Бойцов отбеляза в интервю, че здравето на сърдечно-съдовата система зависи до голяма степен от поведенчески фактори. Бездействието, тютюнопушенето, преяждането, ниската устойчивост на стрес – всичко това разрушава здравето на сърцето и допринася за ранната поява на сърдечни заболявания. Според Бойцов основните причини за сърдечните заболявания са артериалната хипертония, исхемичната болест на сърцето (исхемичната болест на сърцето) и мозъчно-съдовите заболявания, които се развиват предимно в тясна връзка с начина на живот и ежедневните навици на хората.

Академикът на РАН отбеляза, че спазването на определени правила помага да се предотврати появата на сърдечни проблеми. По-специално, за да се предотвратят сърдечни заболявания, кардиологът Бойцов посъветва да не добавяме достатъчно сол към храната.

„Спазвайки тези правила, можете да отложите появата на сърдечно-съдови проблеми с години. Спрете пушенето и алкохола и не добавяйте сол към храната си. Яжте 400-500 грама пресни зеленчуци и плодове всеки ден. Периодично измервайте кръвното си налягане. Високото кръвно налягане показва, че сърцето работи усилено. Поддържайте физическа активност – поне 30 минути на ден“, изброи лекарят пред „Российская газета“.

Ако имате съществуващо сърдечно заболяване, кардиологът Ви посъветва да поддържате връзка с Вашия лекар и дисциплинирано да изпълнявате всички негови предписания и внимателно да приемате лекарствата.

По-рано порталът News-Air.com писа, че честото главоболие може да е признак за съществуващи проблеми със сърцето.

Последни публикации

ВАШИЯТ КОМЕНТАР

Моля, въведете коментар!
Моля, въведете името си тук