НачалоЗдравеКардиологът Бойцов посъветва да не добавяме достатъчно сол към храната, за да...

Кардиологът Бойцов посъветва да не добавяме достатъчно сол към храната, за да предотвратим сърдечни заболявания

Дата:

Свързани публикации

Само 3 минути на ден стигат, за да сте щастливи

Нека започнем с по-неприятната новина. Ако искате да бъдете...

Полезни ли са пълномаслените млечни продукти?

Млечните продукти в момента са във фокуса на научните...

Рискът от недохранване, свързан с хапчетата за отслабване

Дженифър Лин-Пулман приема Wegovy от няколко месеца, когато започва...

Представителят на Министерството на здравеопазването на Руската федерация, кардиологът Сергей Бойцов, посочи няколко правила, които помагат за предотвратяване на сърдечни заболявания.

Кардиологът Бойцов отбеляза в интервю, че здравето на сърдечно-съдовата система зависи до голяма степен от поведенчески фактори. Бездействието, тютюнопушенето, преяждането, ниската устойчивост на стрес – всичко това разрушава здравето на сърцето и допринася за ранната поява на сърдечни заболявания. Според Бойцов основните причини за сърдечните заболявания са артериалната хипертония, исхемичната болест на сърцето (исхемичната болест на сърцето) и мозъчно-съдовите заболявания, които се развиват предимно в тясна връзка с начина на живот и ежедневните навици на хората.

Академикът на РАН отбеляза, че спазването на определени правила помага да се предотврати появата на сърдечни проблеми. По-специално, за да се предотвратят сърдечни заболявания, кардиологът Бойцов посъветва да не добавяме достатъчно сол към храната.

„Спазвайки тези правила, можете да отложите появата на сърдечно-съдови проблеми с години. Спрете пушенето и алкохола и не добавяйте сол към храната си. Яжте 400-500 грама пресни зеленчуци и плодове всеки ден. Периодично измервайте кръвното си налягане. Високото кръвно налягане показва, че сърцето работи усилено. Поддържайте физическа активност – поне 30 минути на ден“, изброи лекарят пред „Российская газета“.

Ако имате съществуващо сърдечно заболяване, кардиологът Ви посъветва да поддържате връзка с Вашия лекар и дисциплинирано да изпълнявате всички негови предписания и внимателно да приемате лекарствата.

По-рано порталът News-Air.com писа, че честото главоболие може да е признак за съществуващи проблеми със сърцето.

Последни публикации