3 начина за предотвратяване на образуването на смъртоносни кръвни съсиреци в краката

Ако не се лекуват, кръвните съсиреци могат да се придвижат до жизненоважни органи на тялото, причинявайки животозастрашаващи медицински спешни случаи.

Необходимо е известно количество кръвосъсирване, за да се предотврати прекомерно кървене. Въпреки това, кръвни съсиреци, които не се разтварят естествено, могат да бъдат опасни.

Това е така, защото те могат да пътуват през тялото и да възпрепятстват притока на кръв към определени органи. Например, ако кръвен съсирек достигне мозъка, това може да доведе до инсулт. Съществува и риск от инфаркт или белодробна емболия, ако имате кръвен съсирек.

Кръвните съсиреци обикновено се образуват първо в дълбоките вени на крайник, като ръка или крак. Това е известно като дълбока венозна тромбоза или ДВТ.

„Симптомите на ДВТ често включват пулсираща болка в единия крак при ходене или изправяне и подуване на единия крак“, казва кардиологът Олег Варфоломеев пред News-air.

Може също да причини:

Топла кожа около болезнената област
Зачервена или потъмняла кожа около болезнената област – това може да се види по-трудно при кафява или черна кожа.
Подути вени, твърди или болезнени при допир.

Има много фактори, които могат да доведат до образуването на тромби.

Някои от тях са извън нашия контрол, като генетично висок риск от образуване на кръвни съсиреци.

„Някои фактори обаче са свързани с начина на живот и следователно има стъпки, които можем да предприемем, за да минимизираме риска.“

Варфоломеев посочи три основни начина за това:

Поддържане на здравословно тегло
Останете активни – редовните разходки могат да помогнат
Пийте много течности, за да останете хидратирани. ДВТ е по-вероятно, ако сте дехидратирани.

Има и някои неща, които трябва да избягвате поради същата причина.

Това:

Седите неподвижно за дълги периоди от време – ставайте и се раздвижвайте на всеки час.
Кръстосвайте краката си, когато седите
Пуши цигари
Пиене на големи количества алкохол.

„Също така сте изложени на по-голям риск от кръвен съсирек, ако сте прекарали много време седнали или легнали поради болничен престой или полет на дълги разстояния.“

Докато сте в болницата, можете да се предпазите от ДВТ чрез:

Бъдете активни и ходете пеша, ако можете.
Движете пръстите на краката (нагоре и надолу) и глезените (с кръгови движения), ако трябва да останете в леглото. Медицинският екип може да ви даде някои упражнения.
Носенето на компресионни чорапи.

Ако пътувате повече от три часа с кола, самолет или кола, трябва:

Носете широки дрехи
Да се пие много вода
Избягвайте алкохола
Разхождайте се, когато е възможно.

Други фактори, които повишават риска от ДВТ, са възраст над 60 години, предишна ДВТ, разширени вени, рак или сърдечна недостатъчност или приемане на противозачатъчни хапчета ХЗТ.

Ако имате признаци на кръвен съсирек, обадете се на 911.

„Ако почувствате това в комбинация със задух или болка в гърдите, трябва да се обадите на 911 или да отидете в спешното отделение.“

По-рано News-air писа за ползите от кашата от елда.