Онколог Карасев: Дефицитът на хормона на съня мелатонин влияе върху стареенето и развитието на рак

Онкологът Иван Карасев: недоспиването и дефицитът на мелатонин се свързват с появата на рак.

Онкологът Карасев говори за това, че пълноценното производство на хормона на съня мелатонин е от голямо значение за здравето. Лекарят предупреди, че дефицитът на мелатонин влияе върху ускореното стареене и развитието на рак.

„Днес учените все повече говорят за връзката между липсата на сън и дефицита на мелатонин, хормона на съня, с развитието на рак“, каза Карасев в своя канал в Telegram.

Производството на мелатонин в човешкото тяло започва с настъпването на тъмнината – допринася за сънливост и заспиване. Човек, който не изпитва дефицит на хормона на съня, заспива бързо и спи дълго време, като сънят му е здрав и качествен. Но получаването на достатъчно мелатонин е важно за нещо повече от това да можем да спим добре.

„Мелатонинът има противовъзпалителен ефект, стимулира имунната система. Колкото повече мелатонин се произвежда, толкова по-бавно остарява човек”, каза Иван Карасев.

Що се отнася до рака, онкологът отбеляза, че проучванията показват, че хората, които трябва да работят през нощта (тялото им не произвежда мелатонин по това време), стават по-податливи на рак. По-специално при жените рискът от тумори на гърдата, яйчниците и дебелото черво се увеличава с почти 30 процента.

Лекарят добави, че мелатонинът се произвежда най-добре, когато човек спи в пълен мрак – дори много малки източници на светлина могат да намалят производството му.

„По-добре е да подобрите съня си и производството на собствен мелатонин, отколкото да го приемате на хапчета“, заключава онкологът.

По-рано порталът News-Air.com писа, че маниерът да спите повече през уикендите може да доведе до инсулт или инфаркт.