Това откритие се основава на предишни проучвания при мишки, които показват, че кофеинът може да подобри пролиферацията на мускулните клетки и да увеличи мускулната маса.
Първите въпросници в проучването са проведени между 1993 и 1998 г., по време на които субектите са били запитани и за консумацията им на кофеинови напитки като чай, кафе и безалкохолни напитки, както и храни като шоколад.
По време на последващите интервюта екипът проследи промените в теглото на всеки участник. Последните интервюта, проведени между 2014 и 2017 г., също се фокусираха върху физическата издръжливост.
Субектите бяха запитани дали се чувстват „пълни с енергия“ и бяха тествани както силата на хватката, така и способността им да стават и да ходят.
Изследователите отбелязват, че кафето и чаят са основните източници на кофеин сред субектите, което представлява съответно 84 и 12 процента от общата консумация на кофеин.
Всъщност повече от две трети от участниците съобщават, че пият кафе всеки ден. От тази подгрупа 53 процента пият по една чаша на ден, 42 процента пият две до три чаши на ден, а останалите пият четири или повече чаши всеки ден.
По-специално се смята, че кофеинът е ключов компонент, като връзката с намалената крехкост е най-ясно изразена в специфични измервания на силата на захващане в теста нагоре и напред.
Кафето и чаят са основни напитки в много общества по света. Изследванията показват, че пиенето на тези кофеинови напитки на средна възраст може да бъде свързано с намалена вероятност от физическа слабост по-късно в живота.
Необходими са обаче допълнителни изследвания, за да се потвърдят тези надлъжни асоциации и да се определи дали този ефект върху физическата слабост се медиира от кофеин или други химични съединения.
По-рано News-air писа за ползите от пробиотиците и фибрите за прочистване на тялото от токсини.