Хората, които имат пет или повече симптома на нарушение на съня, удвояват риска от инсулт.
Инсултът е сериозна и животозастрашаваща спешна медицинска помощ.
Това се случва, когато кръвоснабдяването на част от мозъка е прекъснато, обикновено поради кръвен съсирек или разкъсан кръвоносен съд. Известно е, че много фактори повишават риска от инсулт, като тютюнопушене, високо кръвно налягане, висок холестерол и наднормено тегло или затлъстяване.
Тези симптоми включват:
- Трудно заспиване
- Опитайте се да спите
- Събуждане твърде рано и невъзможност да заспите отново
- Не се чувствате отпочинали сутрин.
Връзката сън-инсулт е най-силна сред хората под 50 години: ако са имали пет до осем признака на безсъние, те са били почти четири пъти по-склонни да получат инсулт, отколкото леко спящите. Докато хората над 50 години със същия брой симптоми са имали 38% по-висок риск от инсулт от техните връстници.
По-рано News-air писа за опасностите от кафето.