Проблемите със съня увеличават риска от инсулт с 16%

Хората, които имат пет или повече симптома на нарушение на съня, удвояват риска от инсулт.

Инсултът е сериозна и животозастрашаваща спешна медицинска помощ.

Това се случва, когато кръвоснабдяването на част от мозъка е прекъснато, обикновено поради кръвен съсирек или разкъсан кръвоносен съд. Известно е, че много фактори повишават риска от инсулт, като тютюнопушене, високо кръвно налягане, висок холестерол и наднормено тегло или затлъстяване.

„Проучванията показват, че вашите навици на сън също могат да ви изложат на по-голям риск. Симптомите на безсъние увеличават шанса ви да получите инсулт. Наличието на един до четири симптома на безсъние, които могат да бъдат толкова леки, колкото чувството за умора сутрин, увеличава риска с 16 до 51 процента сред тези, които са имали пет до осем симптома на безсъние.

Тези симптоми включват:

Трудно заспиване
Опитайте се да спите
Събуждане твърде рано и невъзможност да заспите отново
Не се чувствате отпочинали сутрин.

Връзката сън-инсулт е най-силна сред хората под 50 години: ако са имали пет до осем признака на безсъние, те са били почти четири пъти по-склонни да получат инсулт, отколкото леко спящите. Докато хората над 50 години със същия брой симптоми са имали 38% по-висок риск от инсулт от техните връстници.

„Всички рискове се увеличават допълнително сред хората с депресия, диабет, хипертония и сърдечни заболявания.“

По-рано News-air писа за опасностите от кафето.